对于很多有着失眠困扰的人来说，
享受一觉睡到天亮，
这种非常正常的事已经变成了一种奢望！
所谓失眠，
就是指无法入睡或无法保持睡眠状态，
导致睡眠不足。
现在都市人由于工作的压力过大，
失眠成了很多职场人共同的困扰。
千万不要小瞧失眠这个问题，
它虽然算不上什么大病，
但是长期的失眠会导致机体免疫力下降，
失去了对抗各种疾病的能力。
除此之外，还会造成记忆力减退，头痛等问题，
并且直接影响生活、学习和工作。
长期失眠不仅会导致出现面色灰黄、
皱纹增多等皮肤问题，
还会因为身体内循环功能的紊乱而导致肥胖！
是的，长期失眠看起来是在消耗身体，
其实反而会增重！
可以说，失眠是女生颜值最大的天敌。
睡不好不仅会影响你的身体健康，
还会让你各种护肤品的功效荡然无存！
成天顶着一张无精打采的脸，
更别提什么穿衣搭配和化妆了。
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失眠到底对女生的颜值和气质有多大影响，
有过失眠困扰的妹子应该深有体会。
所以说，女生们要想获得高颜值，不是要先学会化妆，
而是先要睡饱美容觉！
道理都懂，但就是怎么也睡不着！
怎么办？
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李时珍《本草纲目》记载
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对睡不着、多梦，不能深睡有显著效果
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失去健康，就再也找不回来了，
吃药副作用太大
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