哮喘是一种常见的呼吸道疾病，冬季气温下降，哮喘疾病进入高发时期，尤其是在老人和小孩身上出现的比较多，一般在夜间或者在凌晨发作，咳嗽、胸闷、喘息、呼吸困难等是该病最典型的症状表现。医学家们发现，人群的哮喘危险发病率与血硒含量呈负相关，血硒含量下降，哮喘的炎症性过程就会加剧。相反，在高硒地区，哮喘的发病率较低。
预防哮喘反复发作要做到以下几个方面：
1.首先要防寒保暖，患者要密切注意天气的变化,根据自然界气候的变化情况增减衣被。合理地防寒保暖可保持人的脏腑组织功能的正常运转,进而预防支气管哮喘的发作;
2.其次要劳逸结合，过劳和久卧皆可消耗人体正气，久病之人，尤其要固护本元;
3.再次要补硒，微量元素硒具有较强的分解过氧化物和免疫调节能力.能有效的清除体内产生的各种自由基，抑制炎并不症介质的产生，对哮喘的治疗有一定作用。研究发现，哮端病人经过补硒治疗后，临床症状好转，肺功能可得到一定改善。
4.要注意饮食，以清淡为佳。
经过自身长期养生保健及系统的治疗，哮喘控制并不难，可通过避免接触过敏原，调整饮食结构，少食多餐，多吃高蛋白食物及补硒的食物,有助于气管炎症修复,增强抗病能力;同时多喝水，禁辛辣油腻的食物;日常要合理运动，增强体质，加强机体免疫系统来预防哮喘的发作。
