大气污染是一件令人堪忧的事，雾霾、工业、生活炉灶、采暖锅炉、交通运输废气，以及森林火灾产生的烟雾等都属于大气污染。最可怕的是，即使大气中的污染浓度不高，但日积月累的呼吸这种污染了的空气，也会引起慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿及肺癌等疾病。
然而，说实在，小编还真没有听说有哪些中药、西药能彻底把支气管炎或肺病治好的，即使有些作用，都只是治标不治本罢了。何况，是药三分毒，干嘛非要花那冤枉钱，还不如自己找找有什么食疗的方法来的可靠呢，就算效果不大，起码不会伤身啊。
之前，小编就深受大气污染的危害，加上日常生活中被动的吸入二手烟、三手烟，呼吸明显感觉不顺畅，有一次去医院检查出支气管炎，肺部也有些垃圾附着，吓得小编不要不要的。小编遍寻各地名医，中药、西药都试过，可根本没有啥作用，也正因如此，小编觉得求人不如求己，还不如自己查阅资料、收集各种方法，吃药不行，那就吃些天然食物吧！
（小编经验之谈↓↓）
1.罗汉果，也称拉汉果，具有清咽利喉的作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等（适合预防感冒咳嗽或轻度感冒咳嗽人群）。
2.枇杷，具有润肺止渴、下气之功效，可治肺萎咳嗽、吐血和烦渴等（新鲜采摘吃食效果更佳）。
3.无花果，可生食可干鲜食之，具有去火消哑的作用（咽喉肿痛时吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复）。
4.巴马藤茶，富含硒、黄酮元素，具有清咽利喉、养阴润肺之功效（适合雾霾污染、烟酒过度、油腻过多、情绪紧张、熬夜久坐、咽喉炎等人群饮用）。
5.百合，性微寒，具有清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效（适用阴虚久咳、失眠多梦、精神恍惚、惊悸等人群饮用）。
6.橄榄，具有清肺、利咽、生津、解毒的作用（嗓子疼痛时可吃些青橄榄使喉咙清爽）。
是药三分毒，这话说的总归没错，若服用一周的中药或西药仍没有任何起色，断然是没有效果的了，继续服用只会增加我们体内的毒素，如此慢性中毒只会使得我们的身体越发疲惫，整个人轻飘飘、软绵绵的，啥胃口也没有了。试试以上食疗吧，每一种都是小编亲自尝试过的，虽然不能立竿见影，但一定时间下效果还是不错的。
值得注意的是，如果只是轻度的咽炎症状，选择罗汉果、枇杷、无花果和橄榄便可，严重一些的支气管炎，建议选择百合或巴马藤茶，跟小编一样深受大气污染并受烟酒危害而导致慢性咽炎及肺炎的，建议选择巴马藤茶。虽说不是什么灵丹妙药，但吃食这些明显感觉比中药、西药来的舒服，至少不会陷入四肢无力、昏昏欲睡的状态。
这大半年来，小编的慢性咽炎虽未得到根治，但犯病的次数越来越少，而且，犯起病来也没有之前那么难受了，整个人的精神状态明显不一样。前不久，去医院体检的时候，医生告诉小编，肺部已无明显异物，并逐渐恢复健康，听到这个消息小编真是欣喜若狂啊，难怪这段时间呼吸起来有种顺畅了的感觉。
小编觉得吧，这好东西总不能藏着掖着吧，这显得小编未免太小气了，这不，毫无保留的分享给大伙了，希望有一种是适合你们的。当然，小编也非常希望懂得更多食疗的网友们积极在评论区发言，让更多的人知道更多的方法。这些只能起到辅助作用，如有什么不懂得：或如果你还再受咽炎困扰，想了解真正根治咽炎良方，加微信：ncc1223，咨询咽炎根治的知识，来帮助你战胜咽炎。
