今天是世界哮喘日，哮喘是呼吸道疾病中最严重的一种，我们要预防这种病的发生。即使已患有哮喘，也不必担心，哮喘是可以控制的。
哮喘是由多种细胞，包括炎性细胞(嗜酸性粒细胞、肥大细胞、t淋巴细胞、中性粒细胞等)、气道结构细胞(气道平滑肌细胞和上皮细胞等)和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病。
哮喘的症状
患者会出现咳嗽、喘息和胸闷、呼吸困难(多呈呼气性困难)气促等表现，尤其在夜间和清晨症状加重，部分患者有季节性发作或加重的表现。
国宗中医提醒您，如果出现长期咳嗽，且一般药物治疗效果不佳的情况，建议及时去医院就医，切勿耽搁！
常见引起哮喘发作的因素
1、过敏性诱发因素
主要有食物过敏原和吸入过敏原。
食物过敏原常见的有：牛奶、鸡蛋、花生、坚果类食物等引发的过敏；
吸入过敏原常见的有：尘螨、蟑螂、花粉、真菌、皮屑等引发的过敏。
2、非过敏性诱发因素
是指由运动、病毒感染、冷空气、烟雾、空气污染、吸“二手”烟、阿司匹林等药物引起的过敏；
有过敏性疾病/哮喘家族史、过敏性鼻炎病史、过敏性皮肤病史人群，更可能得哮喘。
如何预防哮喘避免接触过敏源；避免吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，必要时佩戴口罩；春季气候多变，注意保暖；避免过度劳累以及过度情绪波动。
饮食营养原则①支气管哮喘患者的饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
②过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。
③饮食要保证各种营养素的充足和平衡。
④经常吃食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇等可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。
