图解:孕二十一周至三十周,孕妈妈的生体详解

作者:好孕妈妈团 2017-08-29阅读:375次

孕二十一周

孕妈妈的变化

日益增大的子宫压迫了你的肺部,随着子宫的增大,觉得呼吸变得急促起来,特别是上楼梯的时候,走不了几级台阶就会气喘吁吁了。

体重大约增加了4~6公斤,已经分不出哪里是腰哪里是肚子了。站久了会感觉下肢发胀,这是因为妊娠期臀部和腹股沟有血栓形成,是孕期并发症的一种。

孕期腿部的血液循环速度减慢也会造成腿部血栓,如果是身体的其他部分有血栓,一定要告诉医生,看是不是由于别的原因造成的。

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孕二十一周

孕二十二周

孕妈妈的变化

你的身体会越来越重,速度差不多是一个星期长一斤。由于子宫日益增高压迫肺,你可能在上楼的时候会感到呼吸有点儿困难。如果你走得快了些,腹部有可能会忽然感到一阵剧痛,这是子宫肌肉伸缩引起的,改变体位时会感到眩晕和头晕眼花,这都是这个阶段常见的症状,以后慢慢会有所好转,建议你暂且把行动节拍稍稍放慢。

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孕二十二周

孕二十三周

孕妈妈的变化

现在你已变成了一个真正的“大肚婆”,肚子不仅是大了,也变得非常能装吃的,可能连一些你以前本不喜欢的食品都能让你感到很有食欲。体重大约会增加5~7千克,家人和朋友可能会告诉你太胖或太瘦了,在做出任何饮食改变前,请咨询你的营养师。

有些孕妈妈会发现乳房、腹部甚至大腿上也出现了淡红色的纹络,甚至耳朵、额头或嘴周围也生出小斑点,下腹及外阴的颜色似乎比以往加深了些。

此阶段子宫扩展到肚脐上方约3.6厘米处,由于子宫刚好在膀胱上,你可能会发觉有液体渗漏到内裤,有时很难分辨究竟是羊水还是尿液。如果漏液没有味道,请即刻咨询医生。

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孕二十三周

孕二十四周

孕妈妈的变化

子宫增大、加重,子宫顶部已经高过肚脐2.5厘米左右了,它现在相当于一个足球那么大。你的体态渐渐会发生这样的变化:脊椎向后仰、身体重心向前移。因为你对自己身体的这种变化还不太习惯,可能会容易出现倾倒;在坐下或站起时常感到有些吃力,腰部和背部容易疲劳,所以要多多注意休息。

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孕二十四周

孕二十五周

孕妈妈的变化

随着胎儿越来越大,孕妈妈的身体越来越沉重,手脚也会出现酸痛的状况;有的孕妈妈的肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹,脸上会出现妊娠斑。因为血液供应增加,心、肺都要承担比以前更重的负担,甚至稍稍加快脚步都会大口喘气。有的孕妈妈还会觉得眼睛发干、发涩、怕光,这些都是正常现象,孕妈妈不必过于担心。

如果你的背部近来有点疼,这就是孕期荷尔蒙在起作用了(它会松弛你的关节和韧带),另外,这还与你重心的转移有关。走路、站立、长时间坐着以及弯下腰或提东西都可能会对你的背造成压力,因此要分外小心。洗一个温水浴、冷敷、按摩也许能缓解你的疼痛。

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孕二十五周

孕二十六周

孕妈妈的变化

本周宫高26厘米,子宫底在肚脐上约6厘米处,如果怀孕期间妈妈坚持均衡饮食的话,体重大概增加有7~10千克左右。体态越来越臃肿,行动也变得笨拙,还会有更多的不适感,如腰背痛、盆腔压迫感、大腿痉挛和头痛等,极少数孕妈妈还会偶尔出现心率失常。

这时你可能会觉得心神不安,睡眠不好,经常做一些记忆清晰的恶梦,这是你在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。你可以向丈夫朋友或者妈妈帮的众多孕妈妈们诉说你的内心感受,他们都能够帮助你放松下来。

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孕二十六周

孕二十七周

孕妈妈的变化

孕中期末,孕妈妈的子宫接近了肋缘,现在母体负荷加重,身体重心偏移,乳房胀痛的感觉加剧。你的子宫约在肚脐上约7厘米处,宫高约27厘米,这会让孕妈妈觉得气短,这是正常现象,不必担心。

小宝贝的胎动有时会让你吃惊,你的腹部可能会像波浪一样地动起来。

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孕二十七周

孕二十八周

孕妈妈的变化

28周的时候孕妈妈宫高在21~24厘米左右,一些孕妈妈这时都会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。

由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害,所以身体重心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡就会感到腰酸背痛或腿痛。心脏的负担也在逐渐加重,血压开始增高,静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦,接踵而至地烦扰着孕妈妈。

并不是所有孕妈妈都会长妊娠纹。妊娠纹的产生,主要是由于皮肤过度扩张,使得弹性纤维断裂。如果你的皮肤弹性好,弹性纤维就不会断裂,也就不会产生妊娠纹。新的妊娠纹发红发紫,产后颜色会慢慢变淡。

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孕二十八周

孕二十九周

孕妈妈的变化

你的体重增加了8.5~11.5千克,子宫的顶部大约比肚脐高7.6~10厘米。躺久了,你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状,这就是仰卧综合症,出现这个症状的时候改换左侧卧位就可缓解了。

如果你站起来太快,也会觉得眩晕。为避免这种眩晕,先慢慢地从躺卧的姿势变为坐姿,然后再站起来。

便秘、背部不适、腿肿及呼吸的状况可能会恶化,正确的姿势、良好的营养及适当的锻炼和休息将会改善这些问题。

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孕二十九周

孕三十周

孕妈妈的变化

30周的时候子宫已上升到横膈膜,肚子大得看不到脚下,因此孕妇会感到呼吸困难,行动吃力,吃饭后胃部不适等。这些都是正常现象,不必担心。随着胎儿头部开始下降,进入骨盆,不舒适的感觉也会逐渐减轻。

有些孕妈妈会出现妊娠高血压、贫血、静脉曲张等症状。一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息,最好中午睡个午觉。

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孕三十周