孕育孩子是一件让妈妈们非常开心自豪的事，可是随之而来的孕吐成为了许多妈妈的一件烦心事。接下来，我们就来好好聊一聊关于孕吐的那些事儿。
孕吐是怎么回事呢？妊娠早期，准妈妈体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）和雌激素水平会显著升高，有些准妈妈身体便会出现一些异常的反应，比如孕吐、头昏、嗜睡、乳房胀痛、腹泻、尿频等。一般来说，这些症状不需要特别处理，妊娠12周后随着身体内HCG水平的下降，其中大部分症状就会自然消失。
孕吐可能是这些症状中最让人受不了的一个。一般在怀孕5-6周前后，准妈妈会开始出现难受、呕吐的情况，约14周左右孕吐症状会消失。由于每个人的体质不同，还有些准妈妈会一直吐到16周才会停止，甚至整个孕期都无法摆脱孕吐的困扰，非常辛苦。下面我们就来介绍几个缓解孕吐的小妙方
1.巧用食物
苏打饼干里含有碳酸氢钠，能中和部分胃酸。孕吐后吃些苏打饼干，可以通过减少唾液分泌有效避免呕吐感再次发生。妈妈们需要注意的是：吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。
这款苏打饼是我学生时代的最爱的早餐，我当时最喜欢吃的是葱香味。现在怀孕后口味变了吃不了葱香味就换成了奶盐味。这款奶盐味苏打饼干有一点点奶香，其中的咸味很对我胃口，吃完后嘴里干干的，整个孕期我都没怎么吐。
【京东超市】太平 梳打饼干 香葱味 400g(新老包装随机发货) ￥10.90 购买
此外，一天八杯水的日常生活小法则同样适用于孕期。前面我们也说了，吃了干点心后，妈妈们要注意一个小时候进行补水。为了出行使用轻便，运动主题的杯子再适合不过了。与其他普通的杯子不同，这个杯子最大的特点就是有刻度，妈妈们可以准确知道自己喝了多少水。完美的密封技术，即使妈妈们有时候不小心倒置了也不会漏水。配上适合夏天的糖果色，做个时尚辣妈不是难事。
THERMOS膳魔师塑料水杯700ML便携式运动随手杯Tritan材质水壶 HT-4002 BG ￥109.00 购买
2.妙用酸味
通过酸酸的味道妈妈们可以有效缓解孕吐的不适感，感到难受时妈妈们可以尽量多吃点话梅这种酸酸的零食。其他酸味的水果如柠檬，柚子，杨梅等也是可以的。起床后闻一闻柠檬，还可以有效缓解晨吐。但是这些水果毕竟不方便携带，还有没有什么更好的办法呢？
把柠檬汁滴几滴到手帕上，要呕吐的时候拿出来闻闻，这可是一个妙招。因为我们这一代几乎没有用手帕的习惯，所以我就选用了方巾来代替，这对于上班族来说是最合适了，早上出门前把柠檬汁挤几滴到方巾上，上班时要是不舒服了可以拿出来闻闻，可以让呕吐来的晚些让你有足够的时间去卫生间解决，方巾在手随时随地可以用的上，不会觉得尴尬，你可以围在脖子上或手上也可以寄在包包上当装饰用。
这款SOYEER的时尚方巾采用优质桑蚕丝制成，质地丝滑舒服。24款不同的花色，全面满足时尚妈妈的爱美需求，方巾、挂包、领巾……无论妈妈们想如何使用进行自己的搭配，这款方巾都能很好的适应。无论你是古典风，还是时尚范或是萌妹辣妈，相信都能从这24款别致的花色中找到最适合自己的那一款。
SOYEER 2017春季时尚百搭小领巾职业真丝丝巾女桑蚕丝小方巾围巾 如华似玉 53*53cm ￥68.00 购买
对于这个牌子的湿巾只想说 物有所值，一分钱一分货，这次选的独立包装小袋的，他们家小包装的比较少，这算是比较小的了，20片一袋还是挺方便的，由于含水量比较高所以相对来说还是有点重，湿巾备一包是很用必要的，有时候路上突然吐了还有呕吐物纸巾不一定擦得干净还是湿巾来的实际，柔软又不刺激皮肤，就算你因为怀孕有皮肤问题也是可以用的，因为这款通过了皮肤刺激测试。
全棉时代（PurCotton）婴儿湿纸巾宝宝湿巾20*15cm 20片/袋*8袋 ￥80.00 购买
3.转移注意力
很多人都有这种经历，上班的时候忙忙碌碌，基本不会吐，一回家就开始狂吐不止，其实，这是因为上班时有事情转移了孕妈妈的注意力，所以，无论在家里还是单位，都别把注意力总放在怀孕这件事上。
相对于《秘密花园》这本涂鸦就简单多了，对于孕妇来说最合适不过，没接触过画画的也可以随着自己的喜好来画，有24种颜色，一幅半个小时就够了，画到最后简单的几分钟就可以完成很有成就感，可以每画完一幅就在空白地方写上日期，到时候你回过头再看的时候就别有一番感慨，我当时是一个星期画一次，反正到最后还没画完，准备小孩大的时候就给她看。
御目 涂鸦本 韩版baby成人孕妇胎教填色涂色书手绘本画册 shu+24色彩铅+卷笔刀 ￥66.00 购买
孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内,确保胎儿的生长发育。从某种程度上来说，孕早期妊娠反应越严重，呕吐越厉害的准妈妈，流产的可能性就越小。孕育生命是辛苦的但也是幸福的，孕吐让你备受折磨但也时刻提醒着你即将为人母即将成为另一个人的英雄和保护者！
作者:24k24k
