怀孕是一件幸福当然也特别遭罪的事儿，每个生过宝宝或者正在怀宝宝的准妈妈，都应该是被“重点保护”的对象，尤其是在“吃”上。生怕出一丁点意外。
今天，我就来整理一下那些流传最广的几条吧。
1、西瓜不能吃
夏天怎么可以少得了西瓜！孕妈吃西瓜，唯一需要注意的就是糖分太高。葡萄、哈密瓜等都是糖分比较高的水果，孕妈吃多易导致妊娠糖尿病，这只是不能多吃的原因。平时偶尔吃一下还是可以的啦。
2、冰淇淋不能吃
夏天不吃冰淇淋，怎么能浇灭在烈日下焦躁的心？孕妈偶尔吃点冰淇淋没什么问题。唯一担心就是冰淇淋糖分多而且脂肪多，容易发胖。
3、羊肉不能吃
羊肉性温，热量很高，但补虚抗寒、补养气血、防病强身等的功效还很好的。因此，秋冬季节吃点羊肉什么的，没啥影响。但需留意的一点是，羊肉属于高热量的食物，孕妇一定不能吃太多，以免引起不适。此外，羊肉不宜跟寒性食物一起吃，容易引起腹泻 。吃羊肉时可以搭配点清热降火的食物。
4、泥鳅黄鳝等无麟鱼不能吃
泥鳅、黄鳝、等鱼类富含高蛋白，而且卵磷脂跟钙元素等物质含量也很高，孕妈完全可以放心吃，能起到增强食欲、促进胎儿大脑、骨骼等器官的生长，还有补脑提高智力的功效呢。
5、螃蟹龙虾不能吃
孕期那么长时间，吃点螃蟹龙虾什么的，也还好啦。而且海鲜含有丰富的蛋白质 、矿物质、微量元素等等，一定要是煮熟的，那就完全没啥问题。需要注意的便是肠胃不适或者过敏，因此有过敏体质或肠胃不好的孕妈，就忍一忍别吃了。
说了这么多，孕期饮食难道就没有禁区么？其实，有的：
忌烟酒
忌没有熟的食物
忌汞含量高的海鱼
忌摄入过多咖啡因
孕妈饮茶的原则：孕妈多喝绿茶，少喝茶饮料，少喝红茶，不能喝浓茶。
