提起泡面大家都不陌生，不想做饭的时候来上一包，热气腾腾味道扑面而来，想想都要流口水了呢。不过也有不少人觉得泡面不够健康，尤其是孕妈们，吃泡面更是禁忌。泡面真的有那么可怕么，孕期到底能不能吃泡面呢？
我们认为方便面不健康，多是因为以下原因：
1.没营养。方便面没营养是不少人的误区，事实上之前就有专家表示，方便面中的营养并不比面包少。像碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等人体所需的营养物质它几乎都有，脱水蔬菜包几乎可以保存原蔬菜的营养，只是分量比较少而已。
2.有添加剂。加工食品基本离不开添加剂，但只要是国家允许使用的，并且剂量不超过国家标准的，就不会对人体造成伤害，所以没必要提起添加剂就排斥泡面。
3.油脂含量高。对于部分食品来说，方便面油脂含量的确较高。但和汉堡、薯条来比较，方便面中的油脂含量就不算高了，要知道汉堡的油脂含量可比方便面高出将近一倍。
综合来说，孕期偶尔吃一次方便面解解馋，是不会对胎儿造成伤害的。想要健康的吃泡面，孕妈要掌握下面几个方法：
1.不要经常吃泡面，因为毕竟是应急食品，一个月食用次数不应超过3次。孕期饮食丰富均衡，胎儿才能更好发育。
2.汤包中盐分及脂肪较高，食用时放一半就好。
3.将方便面作为正餐食用时，应当搭配水果菜，以及鸡蛋等，保证充足营养。
孩子辅食如何添加？、宝宝晚上睡不好怎么办、宝宝不爱吃饭如何解决？
关注微信公众号：芸芸育儿经，你要的答案这里都有，为宝宝的健康成长加分！
