到现在还记得我生完孩子的第一个动作就去摸肚子，结果，一摸没有摸到，再往下还是没有摸到。习惯了大肚子，突然变小了，自己还真有点不适应。新妈妈一般产后3天内，就会开始分泌初乳，这个时候多喝一些汤汤水水的，有助于下奶。
产后一周，大多数的产妇都会经历下面的7个身体变化。
1、乳房、宝宝出生后半个小时，宝宝就回到你的身边开始习惯性吮吸你的乳头，妈妈们都会感到开心和惊喜。即使还没有奶水，也要让孩子吮吸，有助于加快母乳的到来。
2、内脏复位
怀孕时由于宝宝的长大，很多内脏被宝宝挤压偏离了原来的位置。产后一周，以前挪动了的肠胃就会重新归位。这时候家人给产妇准备一些汤汤水水的开胃食物。
3、子宫收缩
这里之前就是宝宝的一个临时的家，分娩完成，功成身退。子宫就会像心跳一样，有规律的收缩。估计需要1个半月的时间，子宫就会恢复到怀孕之前的大小。这里指的顺产妈妈。
4、伤口疼痛
在产房不停谩骂着孩子他爸，受尽千辛万苦终于卸货了。但是疼痛任然在继续。剖腹产或者侧切的产妇，伤口还在隐隐作痛。5天之后才会好转。这几天医生会是不是在在剖腹产妈妈肚子上“伤口撒盐”帮助恶露排除。
5、恶露
这几天妈妈阴部会继续排出少量的胎膜以及少量的血液，这些就是恶露了。这7天是排出恶露的关键一周，恶露的颜色也会从深红变成鲜红，最后成为淡红色。
6、多尿
分娩后的3天内，新妈妈会有尿频多尿的现象，这是因为怀孕后期身体潴留了大量的水分，此时，身体正忙着排毒呢。
7、心理变化
卸货完成，心情激动自豪，急于和家人朋友分享自己的喜悦。由于之前新生儿护理经验匮乏、宝宝的各种问题开始让妈妈挠头了，甚至精神抑郁，这时候家人要对新妈妈更多的关系，防止产后抑郁症的发生。
