现在，子宫肌瘤已经成为威胁女性健康的一大杀手，可谓是“妇科第一瘤”，近几十年其发病率一直呈上升趋势。子宫肌瘤在初期基本没有症状，只有少数患者表现为阴道出血、腹部肿块及压迫的症状，当肌瘤触及周围组织或发生蒂扭转时才会引起疼痛，因此很难引起人们的重视。
比较肥胖的女性
子宫肌瘤的发生与体内雌激素的增长有关，越是容易肥胖的人，越是容易在体内产生雌激素，因此，容易肥胖的女性比较容易患上子宫肌瘤。
容易抑郁的女性
气血不畅容易引起子宫肌瘤的发生，现在的女性生存压力大，既要应对繁忙的工作，还要照顾一家老小，情绪比较抑郁、精神压力比较大的女性容易引起气血不畅，并且在气血不畅难以得到舒解的时候，更加容易患上子宫肌瘤。
早更女性
女人一生的原始卵泡数量有限，年限约30年。妊娠期和哺乳期，卵巢会暂时排卵，哺乳后期才会慢慢恢复，由此卵巢就推迟了排卵时间，所以跟未生育的女性相比，生育过的女性更年期来得更晚。另一方面，未生育的女性因得不到孕激素的保护，易出现激素依赖性疾病，而子宫肌瘤就是这种疾病中的一种。
性生活失调
中医认为，子宫肌瘤属于“癥瘕”范畴，而癥瘕跟夫妻生活密切相关。夫妻生活和谐，可使神经内分泌正常工作，而长期性生活失调，不仅会造成激素分泌紊乱，还会引起盆腔慢性充血，最终诱发子宫肌瘤。
平时要养成良好的生活习惯
保持外阴清洁可以有效的预防妇科疾病出现，从根本上杜绝病菌的侵入，尤其是在经期、人流后等特殊时期，采取特殊的保护，可以有效的预防子宫肌瘤出现。
避免过度清洁阴道
阴道本来呈酸性，这样能更好地保持阴道的自洁功能。频繁使用洗液会破坏这种弱酸性环境，从而引发相关疾病。
正确避孕
采取正确的避孕方法，减少流产几率，也能降低子宫肌瘤的发生率。
保持乐观的精神状态
心态对于一个来说是至关重要的，应对疾病也是这样的，在预防子宫肌瘤的时候，需要女性朋友做到保持心情愉快，虽然生活中的我们不能一帆风顺，每天的事情也无法左右，但是可以保持一颗乐观的心，从容面对各种压力和不顺，对子宫肌瘤是的预防也能起到一定的作用。
规律有节制的饮食
子宫肌瘤形成的原因和大量的雌激素刺激有关，据临床试验表明，高脂肪食物促进一些激素的生成和释放，所以肥胖的女性子宫肌瘤的发病率会较高，所以在日常生活中要注意规律有节制的饮食，这也是对子宫肌瘤疾病的预防和抑制。
