文｜福林妈咪
琴姐上个月给她二宝断奶，去娘家住了一周多的时间，孩子直接交给了婆婆。聊天的时候一直跟我说她涨奶厉害，乳房里结硬块了，疼死了碰都不能碰，直接硬挺了近10天。然后又跟我抱怨说，二宝哭闹的很凶，奶粉、辅食都不好好吃，心疼死了，早知道断奶自己和孩子受这么大的醉，就不断了。
断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴幼儿生活中的一大转折。
断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响。这就是为什么心理学家将此过程称为第二次“母婴分离”的原因。
如果你正打算给宝宝断奶，要注意以下四点：
1、季节
一年中断奶的最佳季节是春秋季，天气温和，不冷不热。孩子不会因为天气太热或者太冷不适应。而一年中炎热的夏季和寒冷的冬季不适合断奶，孩子生病了以及比较容易发生病毒感染的时候也不适合断奶。
2、宝宝的年龄
有条件的话，宝宝能自然离乳最好，毕竟母乳是宝宝最好的食物，不要轻易放弃母乳喂养。如果因为要工作、母乳不够等原因要断奶，最佳的断奶时间也是在1-2岁之间。
第二、回奶食物如果妈妈们正打算断奶，可以提前吃一些回奶食物，让乳汁的分泌逐渐减少。回奶食物中，大麦芽、维生素B效果最好，山楂、韭菜、苦瓜等也有回奶作用，但具体的回奶效果可能会因人而异。
妈妈在回奶时，要注意饮食习惯，像猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤水要停止实用，同时还要减少高蛋白质和水的摄入。多食一些能够帮助回奶的食物。
断奶期间，最好不要打回奶针或者使用激素的药品，虽然见效很快，但副作用大。
第三、循序渐进给宝宝断奶一定要循序渐进，切勿操之过急。就算在断奶期间，妈妈也要陪着宝宝，给宝宝更多的安抚、关爱，以免给孩子造成不安和恐慌，尤其是刚开始断奶孩子哭闹的时候。
妈妈要从心理上去正视这个问题，断奶是一个自然的过渡过程，每个妈妈和宝宝都要经历。切记不能因为不忍心，而中途放弃断奶，让宝宝又开始吃母乳，这只会造成宝宝更加敏感、没有安全感，以后再想断奶就更难了。
第四、断奶的方式方法有些妈妈为了断奶，直接在奶头上涂牙膏、辣椒、黄莲水等，殊不知这种方法是非常不可取的，会给宝宝心理上带来极大的伤害，宝宝更会因为妈妈突然的断奶而哭闹、恐惧、不安。还有些妈妈断奶时，直接把孩子扔给老人，也是不妥的。
1、断奶先从断夜奶开始，吃夜奶对孩子的牙齿和睡眠都不好，再者断夜奶可以减少宝宝对母乳的依赖；
2、添加辅食，带宝宝出去玩儿，减少宝宝吃奶的次数，延长吃奶的间隔；
3、决定断奶，妈妈就要足够坚定，更要给宝宝足够的安抚和关怀，陪宝宝一起慢慢适应新的饮食方式。
