苹果是水果中的佼佼者,相信每个人都吃过很多,但是吃苹果有哪些好处呢？哪些人不宜吃苹果呢？也许你还不知道，小编就给你说说苹果。
多吃苹果的有哪些好处？
1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
2、苹果还可以延缓记忆衰退、预防哮喘、糖尿病、心肌梗死和掉牙等。
3、具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
4、苹果还具有防止肥胖，美白牙齿，排毒养颜，美白皮肤。
哪些人不宜吃苹果？
1、溃疡性结肠炎的病人：此类病人由于肠壁溃疡而变薄，而苹果质地较硬而且含有粗纤维和有机酸，容易使肠壁穿孔或发生肠梗阻等症；
2、平时有胃寒症状者忌生食苹果，苹果蒸熟可以吃，但是吃起来绵绵的没有口感；
3、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者也慎吃。
苹果与哪些食物相克呢？
1、苹果与胡萝卜同食易产生诱发甲状腺肿的物质。
2、苹果与牛奶同食，果酸易与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，从而引起结石；
3、苹果与干贝同食，易引起腹痛。
