相信很多朋友都有被便秘、虚胖、长痘的困扰，这些看似不是很大问题的情况，如果不好好调理的话，就容易形成疾病。
长期的便秘，可导致毒素排不出体外，容易导致消化不良、气色不好，长斑长痘，经常在空调房里、吃冰冷的东西、不运动，也会导致体内湿气过重，容易长痘、虚胖、疲劳气短等不适感，那么，有什么方法可以排宿便、祛痘、排湿气，让身体更健康呢？
下面一起来看看一位老医生的秘方，连外国人的老便秘都治好了呢！
材料：党参、茯苓各30-45克；甘草、黑制附子各10-15克；干姜12-16克；苏叶30-35克；大黄10-18克；
步骤1：先把黑制附子煮20分钟；
步骤2：再加入党参、甘草、茯苓、干姜一起再煮20分钟；
步骤3：最后加入大黄，一起煮20分钟；
这个方法由一名老医生传授，一个月吃一次，可以让体内的宿便拉得一干二净，还有去湿气祛痘的作用，服用后整个人都会变得很轻松、精神。
下面还有一些排湿气、祛痘清火、排便的好东西要介绍给大家哦。
一款超火的冬瓜荷叶茶，采用茶包设计，方便冲泡，干净又卫生，没有杂质，精选优质的冬瓜、荷叶，通过科学配比，天然无副作用，汤色清亮、清香可口，可以有效的利水消肿、清凉降火、去除肠道内多余油脂、垃圾，排便排毒。
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这款去湿茶非常适合湿气重的朋友，精选红豆、薏米、芡实等天然成份，做成茶包的形式，干净又卫生，能够有效的排毒养颜，去除体内湿气，让皮肤变得更好，不长痘不便秘，远离湿寒。
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红豆薏米粉，清香可口，可以做代餐粉，天然无副作用，通过科学配比，能够有效的去湿气、排毒养颜，还能让皮肤变白嫩，一包包独立包装，每次一包开水冲泡即可饮用。
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每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，排出宿便，让身体更棒，皮肤更好，这款蜂蜜纯天然农家自产，口感不错，不仅可以泡水喝，还有很多用处哦。居家必备。
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经常熬夜、面对手机电脑、爱长痘的朋友，可以经常泡这款菊花茶喝，淡淡的清香，口感不错，可以去口臭、润喉化痰、清肝明目、去肝火，让皮肤更好，不长痘。同时还可以保护眼睛，防止近视。
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这款蜂蜜柠檬片深受众多爱美人士的喜爱，富含丰富的维生素C，能够为身体补充足够VC，可以美白淡斑，同时还有促进肠子蠕动，排毒的作用，每次1-2片泡水喝，方便又卫生。
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