在我们的日常生活中，都会有些很自然的举动。但是这些动作和姿势，如果是在平时的生活中是无所谓的。但是，这些动作如果发生在孕妇身上，那就要孕妈们注意了。对于一个已经怀孕的人来说，一个错误的姿势，对自己和胎儿都有可能会造成一定的伤害。
如果你平时都不注意自己的动作姿势，很可能会伤害到宝宝的健康。平时不注意，关键时候就容易出问题。所以，在日常的生活中，要注意自己的姿势和动作。
那么怀孕之后，哪些姿势我们需要注意呢？
踮起脚尖如果你想要从高处拿下来一件东西，可是你却够不着的时候，我们总是会习惯性的踮起脚尖。对于一个怀孕的孕妈来说，踮起脚尖是一个很危险的动作，有可能会摔跤或者被掉下来的东西砸到。所以，如果你需要从高处拿东西的时候，可以把这件事交给身边的家人就好了，自己就别乱动了。
我知道有很多人有跷二郎腿的习惯，但我可以明确的告诉大家怀孕之后就别再这样座了。因为跷二郎腿会影响下肢的血液循环，也会影响你的坐姿。对于一些容易腰酸背痛的孕妇来说，这种姿势的营养会更加的严重。
如果手里的东西突然掉了，那么你的第一反应是赶快捡起来。对于一个孕妇而言，捡东西的事情应该尽量少干，特别是孕晚期肚子很大之后。当你弯腰的时候，很可能会拉伤背部肌肉，进而压迫到肚子。如果一定要弯腰的时候，尽量选择扶着墙或者固定好的家具。
有时候，我们站立的时间长了，又没有地方可以座的时候，都会选择蹲下来休息下。但是作为一个孕妇来说，蹲着并不是一个好习惯。站起来的时候有可能会出现头晕、眼前发黑的情况，甚至可能到摔倒。如果真的出现眼前发黑的情况，一定要及时抓住身边的人或者固定事物，并赶快坐下来休息。
怀孕期间，有些姿势最好不要做。不是这些动作本身有多大伤害，而是有可能对孕妈造成伤害。是会对我们肚子里的宝宝有一定的影响的。像弯腰这些 避免敏感的动作，我们尽量不要做。如果真的做了，出现意外的可能性会比较大。
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