作者/育儿开心宝妈
点击右上方蓝字关注“育儿开心宝妈”，我是一位准妈妈，我每天都会分享自己在孕期期间发生的事情，希望和大家一起交流育儿经验。欢迎大家关注、留言、转发、收藏。谢谢！
今天在准妈妈群里面聊天，问问大家目前的身体体重保持在多少斤左右。龙凤胎的朋友说，快120斤左右。另一个朋友说，目前在90斤左右。他们的胎龄在24周左右，在没有怀孕前体重一直在85斤左右。
汗颜，我在没有怀孕之前一直在95斤左右，特别担心害怕两件事情。一、怀孕后没有控制胎儿的大小，万一偏大，会难生，我最怕痛了。二、怀孕后自己的体重没有办法控制，回头生完孩子，恢复不了。
我那体重一直控制90斤的朋友说了一个她同事的事情，更加让我认识到，孕期控制体重，控制胎儿大小的重要性。
她同事，从未见过面的。刚进公司不久，就听说，这位同事，未怀孕前不太注意体型。一直在120斤左右，是个十足的吃货。怀孕后，婆婆从老家专门过来照顾她。婆婆烧的一桌子好菜，厨艺精湛。总是说，媳妇多吃点，对你对肚子你的宝宝都好，生下的宝宝大些，好养，体质也好。她觉得婆婆说的似乎很有道理，加上自己也控制不住美食。
快要生产了，婆婆告诉她，要顺产。这样对自己好，对宝宝也好。恢复的快，二胎政策开放了，希望要两个孙子，她帮忙带。
羊水破了，医生说，宝宝10斤，孕妇150斤，不剖腹产不行的。可婆婆告诉她，她不会害自己的儿媳的，没事的，顺产这事一定要坚持。她也相信了，带着对婆婆的信任永远的离开了。
最终孕妇难产而死，宝宝生不下来，死在肚子里。
这是什么年代了，这位准妈妈自己一点常识都没有吗？想想心酸、心痛。人已故，不想肆意评论。
特别羡慕我那一直把体型控制在90斤左右的朋友，但也担心她是不是太瘦啦。我自己的体重在怀孕的每个阶段要控制在多少斤左右合适了？
根据准妈妈自身体型，胖瘦的不同，孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常试用的体重指数BMI，是衡量是否肥胖的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重，按以下公式计算自己的BMI指数，再确定孕期的增重标准。
BMI=体重(千克)/身高(米)2
例如，准妈妈孕前体重为55千克，身高1.6米，BMI指数为50/(1.6*1.6)=21.48。
整个怀孕期间，孕妇增重最好在11公斤左右。
正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。
此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤
妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。
按照我的身高和怀孕前的体重，我生产前保持在110斤左右最好，好害怕长到120斤啊！
亲们，你们了？孕期最重体重是多少？直到生产增重了多少斤？
