乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。毫不夸张地说，几乎所有女性都有或重或轻的乳腺增生。为什么乳腺增生的发病率如此之高?其实，情绪不稳定、工作压力大、饮食不规律等易忽视的小细节都可能成为女性乳腺增生的元凶!
导致人身体不健康，有“四种气”，都伤乳腺。乳腺癌的病情推进超过一半来自情绪的负能量。
导致人身体不健康，有这“四种气”
怨气：来源于一种怨恨的情绪。
闷气：多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。夫妻间生闷气最伤害身体。
赌气：人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。有新闻报道，某男子由于不满银行排队时间过长，就分100次，每次1元，取出100元钱。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。
怒气：对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。 身体会留下生气的痕迹 人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。
中医药治疗乳腺癌有哪些好处和优势呢？
一、减轻放化疗。
内分泌治疗的毒副反应。如消化道反应，骨髓造血系统抑制等。根据中医理论化疗药物属有毒之品，易伤人体正气，耗伤气血，损伤脏腑，当正气大伤时，应首先扶助正气，扶正应贯穿乳腺癌治疗的始终。
二、减少术后复发转移。
乳腺癌经过手术、放疗、化疗等治疗后仍有极少癌毒蛰伏在体内，蓄留而不去，此时机体正气已大伤，无力抵御余毒，有可能导致余薪复燃。中医药治疗可以扶正祛邪，标本兼治，全方位调节机体功能，提高免疫力，调节内分泌，同时也可杀伤体内残留的癌细胞，控制和消灭癌毒、防止或阻断癌肿转移和复发。
三、延长晚期患者生存时间。
晚期乳腺癌患者因诸多手术禁忌症而无法进行手术治疗时，应用化疗药物或内分泌治疗药物配合中医药治疗，可以减轻症状，稳定瘤体，从而延长生存时间。如猫爪草、蛇舌草等中药具有直接杀灭和抑制癌细胞的作用。
四、改善患者的生活质量。
随着医疗技术的不断进步，生活水平的不断提高，已不能单纯从生存率来判断疗效，改善生活质量已成为现代治疗肿瘤的热点问题。
日常如何预防乳腺癌
1、多晒太阳：与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率， 因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒 10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有 专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也 要适可而止。
2、控制体重：运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大 学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体 重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
3、不要饮酒：美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%；每天喝两次，其危险性就是24%；如果每天喝两次以上，那么其危 险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。
4、服用维生素D：最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现 ，每天服用200个国际单位（大约食用两小勺含维生素D奶粉即可）维生素D的 妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。
