身边很多小伙伴们都有乳腺结节，乳腺结节也是由乳腺增生引起的，一般都不要紧，放松心态，按时复查。
不过有些不能吃的最好不要吃：
1：忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
2：饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
3：性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。
4：忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
5：蜂蜜是好东西，但是有了这个，就要少喝了。
6：汽水是碳酸饮料，要少喝。
7：激素类的食物尽量少吃点，这个对结节相当的不好。
有结节或者增生的小伙伴们一定要注意自己的身体，这个跟月经也是息息相关的，每年按时复查，生活上情绪不能太过于波动，多吃些新鲜的蔬菜水果，豆制品的多吃些，饮食尽量不要太过于油腻，作息时间规律点，保持良好的作息时间，尽量不要熬夜，有了这个玩意自己一定要对自己负责，能避免的就避免些，毕竟身体是自己的，平时多吃一些氧化的食物，如真菌类的，金针菇啊，蘑菇，木耳。
