很多人早上起来，就感觉嘴巴里苦苦的，甚至口苦会陪伴你一天。很多人觉得这只是一个小毛病，甚至都不会影响正常生活，殊不知，一个很大的危险即将来临。
中医理论中，胆为中正之官，中正之官就是判断好坏的东西，可以辅助肝做出谋略决断，所以很多胆不好的人都有决断问题，遇见事情总是犹豫不决，男性越来越女性化。
为什么越来越多的人口苦、口干？原因一：是因为疲劳,睡眠不足,过度吸烟,酗酒等情况引起口苦，经常熬夜的人慢慢就伤害了胆经的正常气血运行，所以越来越多的人出现口苦。
原因二：是体内被湿毒侵入，导致脾虚，脾胃的正常运行就被干扰。
经常晚上超过9点以后洗澡的女性，会出现刚洗的头发还是油油的，像好几天没洗头的样子，怎么吹都没有很干爽的感觉，这就是体内湿气重的表现。
体内湿气过重会导致：
①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，腹部赘肉堆积⑥浮肿，眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,⑪头晕没精神,特别疲劳⑫阴部潮湿,宫寒⑬阴囊潮湿⑭对房事不感兴趣,⑮脸上长斑，起痘，满脸油光,⑯白带有异味，瘙痒,⑰皮肤油腻，起湿疹等等
口苦有很大一部分原因是因为湿气引起的，所以我们将湿气祛除就可以很顺利的治好口苦的病状。
1、食疗法
夏天暑湿之气弥漫，因此要多吃利水、除湿的食物。然而薏米味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以薏米就是最好的选择。
2、外敷法
在睡觉中排湿，可以用生姜足贴，一搓一撕一贴，在睡梦中排出湿毒。第二天就会发现体内的湿气真的排出来了。
我国自古以来就是“生姜治百病”的说法，是我国中医主要的药用食材。中医讲究冬吃萝卜夏吃姜，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，还有健胃增进食欲的作用。
【生姜足贴·中医原理】：
根据古老的中医理论，人体有360个穴位，而其中60多个穴位都在足底，存在着几乎所有体内脏器官的反射区。足底连结着人体的12条经络中，最为重要的其中6条：即脾经、胃经、膀胱经、肾经、肝经及胆经。故有：“足底是反映全身的镜子”之说。足底处在人体末端，因远离心脏而供血不足，故反复刺激按摩足底则可促进血液流畅，加强人体心脏泵的作用。故此，足又被称之谓：人的“第二心脏”。
生姜足贴是根据古老的中医药理论，依据传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的基础，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研发出来的一款全新的、有效的、安全的外用排毒产品。
【用法】：用热水先泡脚后，将足底搓热，然后足贴紧贴于足底(睡觉时身体平躺循环加快效果最好，穿个袜子或者裹个保鲜膜可以保证足贴不会掉落)。
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【足贴特色】：生姜足贴的一种主要成分——生姜粉，是由生姜采用超低温物理气流粉碎成粉，使生姜的内在质量得到充分改善，从而达到足贴特有的祛湿驱寒作用，长期使用可以排毒，去除体内湿气、寒气，保持身体的健康，增加肌肤的润泽!
【足贴功效】：排湿气毒素，改善便秘。促进睡眠 缓解疲劳 改善便秘 痛经 口臭及腹胀现象 瘦身美体 改善色斑 痤疮 足臭 祛湿驱寒 平衡人体脏器功能 血脂、血压、血糖逐步回复正常
