很多女性在经期的时候都会有乳腺胀痛的感觉，只要过了这个经期，乳腺就不会胀痛了。虽说只是在经期的时候才会乳腺胀痛，但是平时也要注意这方面的养护。
乳腺增生是一种常见的乳房非炎症疾病，病因关键在于肝气郁滞、痰瘀凝结，目前针对乳腺疾病我们可以用疏通散结组合来缓解治愈乳腺病，中草药成分可以从根源上治愈乳腺疾病，同时有消除乳腺炎及乳腺肿块，维护乳房健康的作用，对我们的身体健康健康有很大的好处。
并且我们在生活中的饮食上也要做出调整，避免因为饮食而导致乳腺胀痛，其实很多时候有些养生食物是可以预防乳腺增生的发生。
鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。医学研究发现，"鱼皮"中的白细胞-亮氨酸有抗癌作用。
经常吃一些白菜，还可以起到预防肠癌的良好作用。含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人。
牡蛎还有重镇安神、潜阳补阴、收敛固涩的功效，临床上也常用于乳腺癌和其他癌症的治疗，用来煮粥吃口感也非常不错哦
红薯富含去氢表雄酮，是一种较好的抗癌物质，可以有效预防乳腺增生癌变的可能，所以乳腺增生患者可以经常食用红薯。
红薯中还含有抗癌成分，有抗癌抑癌、保护心脏、预防肺气肿等功能，对防治癌症有效果。
