在孕期的你吐得很厉害吗？
近日，据媒体报道，正在怀孕第三胎的英国美丽的凯特王妃正忍受这孕早期孕吐，正处崩溃中，如果你也一样被剧吐折磨的怀疑人生，至少这一点上，你和英国王妃的待遇一样。
仿佛我回想起自己，从第六周开始，就算不吃不喝，一天下来吐几次数不清，12周期内因为吐得太厉害住进三甲医院一周，每天4袋500ml点滴，不见成效，医生还建议再这样就引掉，还好有老公和婆婆的照顾与鼓励，医生护士的现身说法，帮助我熬过了最暗淡的孕吐时期，38周后虽然胃口一直不太好，但是还是坚持下来，迎来了我的第一个宝宝。
孕吐一般分为普通晨吐和妊娠剧吐，如果是妊娠剧吐，建议就医咨询。
如果是普通晨吐的小孕妇们，建议如下办法改善：
1，常备健康小零食常备一些薄脆饼干、干果类健康小零食，以备吐完胃里没有东西，引起胃酸堆积，吃点干粮零食可以消化多余的胃酸；
2，睡觉前吃高蛋白食品一定是高蛋白的食品，牛奶、乳酪条、杏干类，很多孕妈担心肥胖，不要多吃都不会的。这样能保证你一整夜醒来都避免孕吐的难受滋味。
3，保证不空胃切记，孕吐的人不能空着胃，但也不要吃太饱，吃太饱也容易孕吐。
多备健康零食，选择高蛋白和碳水化合物的食物，营养又缓吐。
4，补充充足的水份补充水份是呕吐孕妇最需要的，因为呕吐会造成水份流失。不喜欢喝水可以用牛奶、汤类代替，水果或者果汁也可以，保证充足的水份即可。
亲身体验，生姜可以缓解孕吐，所有的菜、汤类都可以加些生姜，生姜是暖胃的，对女人来说永远是个宝。
6，保持心情愉悦保证充足的睡眠和愉悦的心情，不仅能够美肤美丽也可以减少孕吐反应。
以上为准妈妈过来人的建议分享，女人不易，希望孕妈妈们加油！宝宝的诞生，一切都值得！
