不用说，相信很多女性都知道顺产之于妈妈和宝宝都有很多好处，这也就使得越来越多准妈咪为了能顺产一健康的宝宝，经常锻炼瑜伽、骨盆操、散步等。虽然顺产的好处多多，但是不可否认的是顺产也使得产后妈妈更容易发生盆底肌松弛，导致漏尿、子宫脱垂、阴道脱垂等盆底疾病的发生率大大增加。
那是不是就说明我们更应该选择剖宫产？
当然不是！！！
一方面因为顺产有其无可替代的优势，另一方面是因为剖宫产后的妈妈们同样会出现盆底肌损伤，同样会出现盆底功能下降！
为什么剖宫产也会引发盆底肌的损伤？
盆底肌，故名思议，盆底的肌肉，对盆底的骨骼和脏器其承托和支持的作用，控制人的排便、排尿和性生活，一旦盆底肌受损或功能下降，就有可能会出现漏尿、盆腔脏器脱垂、便秘、盆底痛等盆底疾病。
妊娠和分娩是盆底功能障碍的独立危险因素。这就提醒生完孩子的女性一定要小心自己患上盆底疾病。未怀孕之前，腹腔压力会将子宫向骶骨和尾骨的方向推。怀孕之后，随着妊娠期的增加，子宫逐渐增大，胎儿不断生长，羊水量增多，腹腔压力也会越来越大，腰部向前突出，增大的腹腔压力会将增大的腹部重量压在了盆底肌肉上，结果盆底肌就会因持续的压力而出现肌肉疲劳，肌肉的肌力和耐力下降，进而出现盆底功能障碍。因此，不管是顺产或者剖宫产的女性均有可能会发生盆底肌损伤，进而导致盆底功能下降，引发一系列盆底疾病的临床症状。
剖宫产后的女性是否不会发生盆底疾病？
剖宫产相较于阴道顺产对盆底功能的影响更小，在一定程度上降低了对盆底肌肉的损伤，但剖宫产不能完全避免盆底功能障碍性疾病的发生，剖宫产可降低初产妇产后早期子宫脱垂等盆腔脏器脱垂的发生率，并可减少尿失禁的发生风险。但部分研究证实，远期来讲，剖宫产并没有降低尿失禁的发生风险。
那么如何正确进行产后盆底康复呢？
目前，盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，并结合对产后42天妇女进行常规盆底肌肉康复锻炼（阴道哑铃）已经得到普及，从而大大减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生；同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的恢复到紧缩状态，从而提高性生活的质量。将生物反馈与电刺激治疗及盆底肌肉康复锻炼（阴道哑铃）联合应用，总体有效率高达90%。
1.伟思生物刺激反馈仪SA9800评估版：该仪器对患者进行电刺激、标准化kegel模板训练以及多媒体生物反馈训练，帮助治疗患者的肌肉功能障碍（盆地肌肉松弛、控尿障碍、控便障碍、性功能障碍、盆腔脏器脱垂等）。
——标准化kegel模板训练：主动促进肌肉协调性稳定性；
——肌电触发电刺激：主被动结合重塑神经通路；
——神经肌肉电刺激：促进血液循环增强肌力；
——多媒体生物反馈：趣味训练巩固疗效；
——心理训练：肌肉渐进式放松辅助盆底放松；
2.伟思·瑞翼盆底肌肉康复器：盆底肌肉康复器俗称阴道哑铃，是用于锻炼盆底肌肉收缩练习的辅助器。对各类盆底功能障碍性疾病患者，增强其盆底肌力，改善盆底血液循环，维持盆底康复的持久疗效。
所以，不论是顺产还是剖宫产，都需要注重产后盆底康复哦！剖宫产后可待伤口完全愈合或体力、环境条件允许时即可在家中进行适当的Kegel运动，切忌劳累。如有盆底疾病的初期临床症状，如咳嗽漏尿、尿频尿急憋不住尿、性生活时有阴吹、盆底痛等现象应尽早到医院进行盆底功能检查，并在医生的指导下进行盆底功能康复。
