在大吃大喝后，最怕的就是有东西塞!在!牙!缝!里。
虽说跟你一起吃饭的可能都是熟悉的人，但这也很尴尬吧~
用舌头舔半天，偷偷摸摸拿手怎么抠都抠不干净，一直很不舒服，该怎么办?
吃东西塞牙，其实在人群中的发生率相当高，你可以问问你身边的人，相信有很多人都有这样的经历。
为什么老是塞牙?
首先，我们在吃牛肉、芹菜等高纤维食物时，有时会出现塞牙缝现象，在医学上这种情况称为“食物嵌塞”，就是我们说的“塞牙”。
正常情况下，排列整齐的牙齿们肩并肩，互相之间并不存在缝隙，如果没有缝隙自然就很少会有食物塞牙的情况发生。
而经常塞牙的原因是：
1. 牙周炎
牙周炎，是“塞牙”的最常见原因。
牙周炎会导致牙齿发生不同程度的松动、移位，所以牙齿间容易出现缝隙，这样，食物残渣就引起“塞牙”了。
此外，牙周炎得到控制后，牙龈炎症消除，但常常伴随着牙龈退缩，使得原本由牙龈覆盖的间隙也暴露出来~所以，这时候又会容易“塞牙”了。
2.牙齿磨损
滴水能穿石，牙齿也能磨“薄”……
牙齿在你每天吃吃吃的饿时候，天天磨磨磨，会造成生理性的牙齿损耗。
正常情况下并不容易使牙齿之间出现间隙。
但是，如果牙冠发生过度磨损，也容易出现“塞牙”的情况。
3.牙齿缺失
掉了一颗牙后，原本与缺牙相对咬合的牙齿，失去了咬合阻力，一般都会伸长出来，而失牙两侧的牙齿也会发生移位，更容易出现塞牙。
4.蛀牙
发展到一定程度的蛀牙，牙齿上就会出现虫洞，这些“洞”是藏食物的宝地，可是要清除这些嵌塞的异物就不像塞到牙缝那么简单了，这种痛苦感小编是懂的~
若蛀牙发生在牙齿的邻面，会使两个牙齿之间产生间隙，吃东西时更容易塞牙。
5. 智齿作怪
智齿如果不长出来或者长得很正，都不容易导致塞牙。
但，智齿是那么的不乖，总会长歪，而最终结果就是让食物残渣更容易停留在智齿和它前面的大牙之间。
另外，就算智齿没有长歪，如果位置太靠后，没有做好日常清洁，发生蛀牙的概率也很大，最后也容易塞牙了。
6.牙齿不整齐
这种情况学名叫牙列不齐，例如牙齿的错位、扭转，会让食物卡在这些地方，导致塞牙。
到底塞牙该怎么处理呢?
塞牙的时候，最直接的体验就是，食物残渣直接对牙龈的压迫——难受;
而且不及时处理掉，食物就会慢慢腐坏、发酵，散发出不那么友好的气味——口臭;
此外，细菌在其中大量增殖，不仅会导致牙周炎症，还会造成相邻牙齿的龋坏。
那该怎么办?
预防塞牙小锦囊
①及时看牙医
如果你经常塞牙，应该让医生给你找到塞牙的元凶，及时处理。
②口腔清洁
平时应注意口腔卫生，坚持早晚刷牙、饭后漱口。
③正确使用牙线
牙齿与牙齿之间很多地方都是牙刷无法清洁到的，此时就需要使用牙线。
④定期洁牙
牙齿会存在一些我们无法清洁的污渍，所以半年至一年去洁牙一次必不可少哦。
温馨提示：
在遇到食物塞牙缝的时候，不推荐使用牙签。
因为牙签又硬又尖，而大多数人并不能精确控制使用牙签的力度和角度，有可能不小心“暴力”损伤到牙龈。
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