在孕期左侧卧位不仅有利于子宫右旋缓解
同时还可避免由于妊娠子宫增大压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管从而增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，有利于胎儿的生长发育和防治母体妊娠期并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。
在平时，你可以采取左侧卧位的姿势，如果睡着的话可选择比较舒适的姿势。不要有心理负担，如果哪个部位不舒服可以借助一些小的软垫，还有一些孕妇专门的垫子去垫一垫。总而言之，你要选择舒适的坐姿、站姿，还有睡姿。由于身体对这种突然的变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时会感到有些吃力。一般情况下，随着腹部的增长，身体会感觉有点失衡，这时要特别注意别摔倒。穿鞋的时候，不要穿过高的跟，穿一些舒适跟脚的鞋。呆着的时候，尽量别站在那儿不动，那样会觉着比较累。可以稍微散散步或者运动一下。
