孕妈妈孕期多吃水果蔬菜可以摄取充足的维生素和纤维素,是胎儿生长发育的营养素之一。但孕妈妈需要了解哪些蔬菜孕期一定不能碰,为了自己、为了胎宝宝,管住嘴迈开腿,给自己及胎宝宝一个健康的身体……
下面让我们了解一下哪些蔬菜是孕期的禁忌:
第一种:木薯,别名:木番薯、树薯等
木薯中含亚麻仁苦苷,这是一种有毒物质。孕妈妈如果吃生木薯或未煮熟的木薯都可能引起中毒。
第二种:牛蒡,别名:牛菜、恶实、牛蒡子等
牛蒡虽然营养丰富,但具有活血散瘀功效,孕妈妈吃了极有可能引起子宫收缩,导致早产或流产,不利于安胎。
第三种:芦荟
芦荟具有兴奋子宫的作用,孕妈妈食用芦荟会引起子宫收缩,造成腹痛、流产、早产现象。孕妈妈既不能食用芦荟,也不能使用含有芦荟成分的护肤品,如芦荟凝胶、芦荟面膜等都不利于安神养胎。
第四种:荠菜,别名:地丁菜、地菜、花花菜等
荠菜虽然营养丰富,但不利于安胎。荠菜里面有一种能刺激子宫收缩的物质,孕妈妈食用荠菜后,很容易引起胎动不安、流产、早产等现象。
第五种:木耳菜,别名:藤菜、无葵等
木耳菜性寒,孕妈妈吃了容易刺激子宫收缩,引起流产、早产等严重后果,不利于安胎。
最后小编祝:每一个孕妈都开开心心诞下一个健康宝!