俗话说“金水、银水，不如妈妈的奶水”，母乳是婴儿最健康的食品，所含的微量元素是任何奶粉所无法模拟的，坚持母乳喂养为孩子一生的健康打下坚实的基础。
宝宝刚出生的时候，母乳不会立刻产生，乳房会逐渐开始发胀，这时不要急于吃大补的高油高脂的汤水，一定要让宝宝勤吮吸，宝宝吮吸的过程会疏通乳腺、刺激分泌乳汁，还有助于子宫收缩恢复。也可以请医院的专业医生帮助按摩疏通，但是，千万不能找外面没有受过训练的所谓的催奶师，经常有妈妈被按出乳腺炎的情况。此时喝汤，要撇去表面的油，否则母乳中脂肪量太大，会引起新生儿腹泻。
奶水多可以挤出来存起来
很多人会感觉母乳不足，分析下原因有一下几种：
一宗错：月子里不懂，添加了不少奶粉，影响了母乳的喂养。
二宗错：不知道要喝水。宝妈月子里喝汤但不喝水，那样一天好像才一两泡尿。记住“喝汤也要喝水，一天八杯水。”
三宗错，以为间隔短就无奶，以为乳房软就无奶。有些宝妈总是去掂掂奶，看有多重。奶喝着就是有的，边喝边生产，喝着才能引来奶阵，不止一个奶阵。即使是奶少点，那就更要让宝宝吸，而不是怕累，怕哭，去吃奶粉。记住，“奶吸吸总是有的。”
四宗错：宝宝吃奶时只注意他吃了多少时间，不知奶头结块影响奶水吮吸。由于月子里乳房刺痛，宝宝吸得时间长了，就把他拔掉，那时真的很难拔，有时要拔5分钟。记住，“宝宝爱吸多久吸多久。”吸就说明有奶，否则宝宝就不吸了。而且如果开始就控制时间，很容易让奶吸不干净，如果你奶有刺痛或痒的感觉，就是没吸干净，我后来才知道月子里一直结着奶块，严重影响奶量，且宝宝吸到的都是前奶（前奶清，含蛋白质多，后奶浓，含脂肪多），吃得不够饱。
五宗错：以为吃奶后能睡2小时以上才算吃饱了。以为不睡觉就是妈妈奶不足。这种错误的认识哪里来的？看了一些类似‘十万个为什么”的育儿书，后来发现书的前后还自相矛盾。记住“买书要长心眼。多买著的书，慎买编的书。”
六宗错：如果有的选择，尽量不与不支持母乳喂养的人、没有母乳喂养常识的人、没有母乳喂养经历的人在一起育儿。这也许会是你母乳喂养遇到的最大障碍，想想，当你什么都不懂时，你把她的经验当成了经验，也许完全错误；当你懂得时，你又受到了他人不同看法的干扰，想一想，《双面胶》中那位婆婆倒掉了媳妇的奶水。+
七宗错：奶胀了喂奶，或者说奶攒多了喂。我真的很可惜的看到，一个帖子中，“妈妈在等奶胀，等了一个白天。 ”这样的妈妈真的有。其实，奶水是边吃边生产的，在宝宝吮吸的同时，一个信号告诉大脑，“宝宝的胃口很大，快生产”，于是奶水在源源不断的生产着。如果，积攒着，让乳房胀了，那就在提示相反的信息,“我们的宝宝，胃口小，现在不用生产了。”（特别补充：奶不胀不是没奶，而是供需平衡了，是常态；奶胀了，就是供大于需，是非常态，反倒是你要反思了，是不是喂得少了）
八宗错：以为奶少的妈妈不用挤奶。用吸奶器挤奶或用手挤奶是人为的增加吸奶频率，也是追奶的方法。因为吸奶器是人为的模拟宝宝吸奶，可以弥补宝宝不在身边，或者宝宝吃得太少导致的喂奶次数不足。但是频繁使用，也会有一个问题，导致奶水分泌过多，身体营养摄入不足，而使妈妈消瘦。
除了避免以上误区外，就要做好追奶工作。追奶成功只需要两个条件：
一、完整的三天，
二、丢开奶粉。
这三天，你粘着宝宝，陪着宝宝，不做任何别的事，只做一件事，喂奶，而宝宝也不吃其他任何食物，包括奶粉，他想吃就喂，不管间隔是半小时，还是三小时，无论白天还是晚上。
这三天，你会觉得自己的奶水仍然不够，但是神奇的是，第四天，你就与宝宝完全合拍了，他需要多少你就有多少，既不会少，也没得多。这就是让宝宝来帮你追奶的方法。也是我试过唯一可行的方法。并且，在我的介绍下，我的朋友们也都这样实现了成功的追奶。
追奶成功一定要全母乳，不要贪方便，又去添加奶粉。因为母乳比奶粉好一千倍
