“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。
1、在一般的情况下，女性上环的最近时期应在月经干净后3-7天内，此时子宫内膜较薄，正处于增殖期，上环造成的轻微损伤可很快修复。另外，此时宫口较紧，放后不易脱落。为避免感染，上环前一星期内不宜同房。
2、如果发生意外怀孕需做人流时，可在人流后立即上环。此时，人流、上环一次进行，既方便了妇女，又可减轻她们的心理负担。
3、若在分娩时，可以在产后42天做产后检查时放置。因为此时，子宫已基本恢复到怀孕前的正常大小，子宫颈口松，容易上环。同时，产后尚未恢复性生活，可以排除“暗孕”。
4、如果分娩方式采用剖宫产的话，那么，可以在剖宫产时放入。此时上环，可将环放入子宫的最佳位置，而且不增加病人痛苦和思想负担，还能避免产后发生“暗孕”。加上剖宫产时上环操作不经过阴道，剖宫产手术的本身无菌操作严格，所以不会发生感染。
做完上环手术后要隔一个星期或者半个月才能同房，不然可能会导致宫颈炎的发生，而上环后还需要注意一些简单的事项，以免感染：
1. 术后休息2日，1周内不做重体力劳动;
2.术后2周内避免房事和盆浴，保持清洁;
3.放置后3个月内尤其在或大便时注意宫内器是否脱出;
4.定期复查对保证宫内器的效果是很重要的。术后1-3个月，6和12个月各一次，以后每年一次，直到取出或停用，特殊情况随时就诊。
在我生完孩子还没有两个月，我们村的妇女主任就来到我家，让我赶紧把节孕环给上了，然而我在生完孩子以后，又再度感染上了妇科病。因此这样一拖就拖到了三个多月，我开始上的环是t字形的环，这种环后面带有很细的丝丝，因此再次让我患上了妇科病，很快我的环被顺利的取了出来，妇女主任让我按时吃药，等到一个月以后再次重新上环。
很快一个月的时间就过去了，我如期来到了上环的医院，这一次医生给我换成了活形元宫环，而且医生还告诉我说，这种类型的环对避孕的效果非常好，就这样我再一次的别逼无奈去上环了。时间如流水，一晃就是十好几年，这些年里面，我不是腰酸就是背痛。而且我的月经还极不正常，然而我每一次去医院检查都是各种各样的妇科疾病。然而就在前段时间当我去医院检查的时候才知道我的绝育环已经倒过来了，当医生告诉我的时候，我的心里非常的害怕，此时我终于决定将环给取出来。
在我的月经停止后大概有一个多星期以后，我如期到了医院。紧跟着医生就让我躺在了床上，护士也将取环的各种工具给医生送过来了，那种器械的各种叮当响，听得我心里直冒冷汗。当时我的第一个念头就是，如果我当初不上环的话该多好啊!
手术一直过去了快一个小时，医生还是没能帮助我将环给取出来。给我取环的医生因为实在是没办法，于是又叫来一位医生，这位医生来了两个人就在那小声的说着：今天这个怎么搞得啊!怎么老是勾不到呢!你看她的环都已经长进肉里面去了。当医生每弄一次，我就会疼一次，这时一位医生突然对我说，你不要紧张，放轻松一点。当医生说道这里我的泪水已经给流了下来，因为实在是太痛了。
突然，我的身体变得突然像是一把到割掉我一块肉似的，医生说我的环已经取出来了，但是因为时间太长，没有取出来干净，在已经让医生取出来的环我清清楚楚的看到上面还有一大坨我的肉在里面。但是医生为了安全起见，给我又做了一次B超，一是查看里面的环的具体位置，二来看看里面的伤口。当医生通过B超上面显示的看到我的体内还剩余的一大截。但幸运的是最后医生终于还是帮助我把环给取完了。就在医生帮我取环的时候，我满身都冒着大汗夹杂着我的眼泪，其实这都是其次，受伤最重的还是我的心。
当医生完全帮助我把环取出来后，就连医生也擦了把冷汗。当我准备离开医院的时候，我突然感觉到我浑身没有力气，瞬间就倒在了病床上。最后出院时医生给我输过营养液和消炎药后我才能顺利的出院。这就是我的经历，在这里我奉劝天下所有的女性在选择避孕方法的时候，一定要去选择对自己身体没有伤害的方法。现在的医学水平已经这么发达了，所以各位女性朋友在选择避孕方法的时候一定要选择合适的。请记住，女人不会疼自己，就不会有人来疼你。
女人都爱惜和保护自己
生姜是一种常用的调味料，将其切成片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。中医认为，生姜性温，具有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来，对于促进体内寒气的排出大有裨益。
对于患有痛经的女性也可以试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛作用。
【原理】：这个方法叫填脐疗法，简称“脐疗”，是将药物放在脐中，上面用胶布或纱布等覆盖、固定，以防治疾病的一种方法。肚脐又名神阙穴，经属任脉。脐与十二经脉相连，与脏腑相通，为先天之本，生命之本源。施以药物后，药物很容易弥散与吸收。药物经脐给药后，采用的往往是封闭式外敷法，药物中的易挥发成份不易散失，汗腺分泌的潮湿之气也不易侵润药物，可更好地促进药物被人体吸收。
生姜，既是食物又是药物。放在肚脐上，对身体不会造成伤害。但是网络上不少人说用此法会使肚脐溃烂。这是因为个人体质的不同，有些人的肚脐吸收不了姜的成分，就堆积在肚脐外，因此形成皮肤溃烂的情况。那怎么办呢？
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生姜贴的其他用途：
1、胃寒胃痛：胃寒胃痛者将姜贴贴在中脘、神阙穴，能够调动体内元气，驱寒。特别适合胃痛，没有食欲的人。
2、小腹寒：小腹寒凉将姜贴贴敷在下腹，驱寒消除腹胀的效果。
3、晕车：将姜贴贴在神阙，或者内关穴上， 可以调节胃气，使得胃气下降，可以起到防止晕车的作用。
4、手脚冰冷、腰腿疼痛：姜贴能够12~24小时散发热量，具有活血化瘀、温经止痛的作用。将姜贴贴在痛处，通过姜贴独特的持续热能，可有效缓解并消除酸痛。
