一般来说，怀孕超过3个月，随着宝宝的发育成长，子宫就会逐渐增大。
当骨盆腔容纳不下时，就开始向腹腔延伸，原本平坦的肚皮就会一下子撑大，肌肉和纤维组织势必开始拉伸，如同吹气球般，不断地吹，弹性表面就不断胀大。
当拉力超过一定限度时，纤维组织就会断裂，于是肚子上就会开始出现粉红色，或紫红色的不规则纵形细纹。
通常孕妇在生产过后，很难恢复到怀孕前的状态。由于肚子缩小，这些皮肤上未恢复的细纹会渐渐褪色，最后变成银白色的纹理，形成所谓的「妊娠纹」。一旦它们形成之后，就很难消除。现在妊娠纹还没形成，只要尚未形成，就有方法避免其出现。
如何避免妊娠纹？
孕妇平时要多注意保养，并且要持续下去，就能避免妊娠纹。
1 放松心情，适度运动：不能天天睡懒觉，情绪不要太紧张，要持续适度运动。早起后可到户外走走，晚饭后经常散步，有助于增加纤维的柔韧度。
2 饮食合理，营养均衡：尽量不要喝含碳水化合物的饮料，摄取过多，会使体重增加过快，让肚皮上的纤维造成更大的拉力，使细纹变得更大、更多。
3 掌握洗澡水温：水温不能过低或过高，用比体温稍低的水慢慢沖洗腹部，并用另一只手轻轻按摩腹部皮肤，以增强皮肤弹性。只要持续进行，必能减少细纹。
另外，洗澡时再配合使用以下小偏方，效果更佳。
中医家传老偏方：
橄榄油：将橄榄油炒熟放凉后，在腹部画圈按摩，可去除妊娠纹。
材料：橄榄油适量
步骤：
1 把橄榄油炒熟，放凉后装瓶保存，置于浴室中。每天淋浴后，往手心倒一点，再用力搓至手心发热（约1分钟）。
2 用发热的手心涂抹腹部、腰部、手臂、大腿根部等易生妊娠纹的部位，且要轻轻画圈按摩，直到橄榄油全部被皮肤吸收为止。
功效：因橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的「角鲨烯」，和人体必需脂肪酸，容易被皮肤迅速吸收，能有效润泽肌肤、保持弹性。
同时，橄榄油中含丰富的单元不饱和脂肪酸，和维生素A、E、D、K等，及酚类抗氧化物质，这些成分都能消除脸部皱纹，防止肌肤衰老，并有护肤和防治手脚皲裂等功效。
