好多准妈妈们都被告知孕酮过低，要进行保胎。那孕酮低要怎么办？小编就带准妈妈了解一下如何正确应对孕酮低这件事。
方法一：
一般在怀孕1个月左右准妈妈去产检就会检查孕酮，一旦发现孕妇的孕酮低，医生会主动跟你说清楚，并为你提供保胎的方法建议。
补充体内孕酮的不足，一般用黄体酮肌肉注射和安宫黄体酮口服，也可以用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能。但需要特别注意的是并不是所有人的体质都适合黄体酮药物，部分准妈咪会出现不良反应，一定要医生指导下使用。上海中医药大学附属曙光医院廖林海医生表示，如果你的孕酮值低于25的话，并且没有胎心的话，那么基本上就可以放弃保胎了。保下去也没有什么意义。因为这种情况多数是因为胚胎发育不良造成的。
需要提醒各位准妈妈，正确应对孕酮低的方法：黄体酮也不是万能的保胎药，它只适用于因黄体酮不足引起的流产患者，而那些因不良的遗传因素、环境因素、母体疾病等导致的胎儿发育不良或异常，或是胎死宫中等情况引起的流产，则不能用黄体酮进行保胎治疗
方法二：食物调节
准妈妈可以通过饮食的方法来调节自身的孕酮值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。
方法三：注意静养
孕妇孕酮低的话，怀孕前三个月一定要静养，不要做体力活，也不要累着，实在不行就卧床休息，很多准妈妈都是这样顺利保胎的。怀孕中如果下身见红，一定不能掉以轻心，要及时去医院检查，尤其是有个流产史的孕妇。
怀孕期间最好不要吃这8种食物准妈妈作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。准妈妈在怀孕期间最好远离下面这些食物。
1.油炸食物
油炸类食物，在制作过程中使用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈最好不要食用。
2.辛辣热性作料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉都属于热性香料调味品，具有刺激性，刺激性的食物和调味料会刺激胃黏膜，加重胃部的灼热感，需要按照个人的习惯减量食用。
3.各种刺激性饮料
含有酒精的饮料：酒精会通过胎盘进入胎儿血流，造成胎儿生长迟滞、智力不足，也可能会有心脏、脑部等的畸形，为了下一代健康着想，准妈妈应拒绝酒精。
含咖啡因的饮料：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶：茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
4.人工腌制的酸菜
不少准妈妈在怀孕后特别喜欢吃酸的食物，但是吃酸应讲究科学，不要吃人工腌制的酸菜、醋制品，最好选择既有酸味又有营养丰富的番茄、樱桃、杨梅、石榴、海棠、葡萄、橘子等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，增加营养。
但要注意的是山楂果及其制品，准妈妈以不吃为宜。因为山楂对准妈妈子宫有收缩作用，如果准妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
5.人参、桂圆等补品
准妈妈怀孕后，体质一般偏热，阴血偏虚，此时一些热性的水果如荔枝、桂圆等应该禁忌食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的准妈妈更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。而食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。
6.含有添加剂的食品
准妈妈饮食需要尽量选择新鲜的蔬菜和水果，远离含有添加剂的食品，如罐头食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素；油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎；酱肉等加工食品往往添加了大量的盐，摄取过多的盐会加重高血压及水肿等症状。
7.生冷食物或未妥善保存的食品
菜市场或超市常有熟食贩卖，准妈妈购买这些熟食的时候，要注意选择有卫生保证的商家。类似寿司等生冷食物，要慎重食用，如果吃了已遭细菌污染、不新鲜的食物，发生食物中毒则会危及母亲及胎儿的健康。
8.甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。
