无论是网上买东西还是邻居好心提醒，都会说上一句孕期左侧位睡觉好哦！事实真的如此吗？不尽然。我觉得，在孕期特别是孕晚期，只要孕妈能睡着，不趴着睡不挤压到宝宝，什么姿势又有什么关系？
当然左侧位睡觉姿势有很多好处，比如
孕中晚期，子宫增大越来越明显，变得愈发沉重，此时如果仰睡，就会压迫脊柱，造成孕妈腰酸背疼。左侧睡可以让血液循环更为顺畅，避免出现心慌气短等不适症状，尽量保证睡眠质量。
在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度， 有利于胎儿的生长发育，特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧睡可使治疗效果更佳。
左侧睡也不是90度的左侧位，而是15-30度的左侧卧位。孕妈可以在腰背部垫个垫子，或者入手个孕妇睡枕是最方便的。
但是左侧位睡觉姿势并不适合所有孕妈，有以下情况的孕妈要注意啦。
有心脏病或者慢性心力衰竭的孕妈。这类孕妈左侧睡心率和血压会提高，加重心脏负担。
子宫天生左旋的孕妈。子宫本身就有点左旋，你还左侧睡，会加重左旋程度。
到了孕晚期，成宿的睡眠都是一种奢侈。我现在处于孕晚期，还有20天就卸货了，晚上睡不着，经常左侧位躺躺，仰位躺躺，再右侧位躺躺，而且每翻动身体一下耻骨都疼的不行，但是一个姿势时间久了也受不了。所以孕妈们，只要身体没有特殊情况，什么姿势真的无所谓，能睡着就行。尽量早睡早起养成良好规律的作息时间，将来你的宝宝也会受益的！
