导致月经期间恶心的原因
1、荷尔蒙的变化：女性在月经期间荷尔蒙会发生变化，这可能会引起恶心的症状。荷尔蒙的变化会刺激胃部分泌更多的胃酸，这可能会引起恶心和胃灼热。
2、因为下腹疼痛：另一个造成女性恶心的原因是下腹部疼痛。生理期间腹痛称为经痛，这是子宫内壁释放的前列腺素引起子宫收缩疼痛。收缩之后会引发胃酸分泌更多，导致恶心。
3、子宫内膜异位：根据研究，那些拥有子宫内膜异位症的女性，似乎都在在月经期间感觉恶心。因此，如果你经常在生理期恶心，可以试着做检查，查明是否因为子宫内膜异位。
4、因为有偏头痛：
有些女性在月经期间因为荷尔蒙水平改变，也就是孕激素和雌激素水平降低时，引发偏头痛。或是在月经期间饮用咖啡因饮料，也可引发偏头痛。有时偏头痛可引发恶心。
5、何时需要就医：如果你在生理期的恶心问题，持久或是严重，也就是每个月都经历恶心的话，最好就医检查，以查明恶心的真正原因。
如何治疗及舒缓生理期恶心
1、可热服下腹部
如果你是因为生理期疼痛引起的恶心感，可以利用热水袋热敷下腹部，帮助舒缓肌肉痉挛和疼痛，这能帮助减少刺激胃液分泌，减少恶心。
2、可饮用生姜茶
生姜具有舒缓恶心的作用，很适合用来治疗生理期或是怀孕期间的恶心。你可以将生姜切片泡热水饮用，或是直接咀嚼生姜片。
3、维生素C和镁
如果你是因为偏头痛引起的恶心感，可以服用2片维生素C和2片镁，有助于舒缓你的偏头痛和恶心。维生素C可以减轻炎症，镁可以放松肌肉。
4、饮用洋甘菊茶
洋甘菊茶具有镇定的效果，可以帮助你放松肌肉，减轻生理期间的肌肉痉挛，并让你放松，减少你的腹痛和偏头痛。
5、要避免咖啡因
月经期间饮用咖啡因饮料除了可能引发偏头痛的恶心感之外，还可能会导致水分流失，造成更多生理期的不适。因此，最好避免饮用咖啡因饮料。
