宫寒，顾名思义是“子宫寒冷”的简称。往往有下腹坠胀、疼痛、痛经得热则、水样白带等症状。临床常见于:月经失调、闭经、痛经、不孕、流产或妊娠后胎儿发育迟缓等病。
那你知道自己宫寒有多严重吗？如果身体出现以下4种转变，真的要注意了，你宫寒太严重了！1、痛经时伴有反胃作呕等症状
在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，伴有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，痛经已经达到难以忍受之程度。
2、脸色难看，有斑
脸色发黄、不正常的白、黑眼圈轻微，出现严重黄褐斑、证明由于宫寒淤堵子宫内毒素过多且没有排泄除去。
3、腰部赘肉堆积
宫寒者还有浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦等症状。带脉不通。偶尔腰酸背痛、四肢无力。因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起腰部赘肉堆积，发胖等现象。
4、性生活障碍，疼痛感难忍
性生活无比难受与疼痛者，子宫可能已经开始发生病变或者严重病变，小心子宫肌瘤、宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等疾病，应该去医院检查。气色差脸色白黄、干燥。
宫寒严重怎么办？从日常生活调理开始！
女性之所以容易因寒凉生病，是因为女性体质为阴性。正所谓“百病起于寒”。子宫是女人身体里最怕冷的地方，一旦胞宫受到寒湿入侵，血气遇寒凝结，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。女性的根在子宫，叶是胸，脸是花，如果子宫不好是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。所以温暖子宫，是至关重要的。
将生姜贴贴在肚脐下方的气海穴，它能帮你活血化瘀，温经止痛，调和气血，治疗炎症，养护卵巢，促进子宫收缩，全面调理女性生殖系统的功效。生姜贴运用了中医灸法结合现代热敷技术，在加上生姜本身可以散发辣味至热，可以帮你解决经期腹痛，宫寒怕冷、腰酸难耐、恶露不尽、月经异常、宫寒难孕等困扰。
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姜敷的好处有哪些？
1、防氧化和抗衰老功能：造成人体衰老而影响寿命的因素相当多，其中之一是人体细胞内的自由基可与分子氧形成过氧基，破坏细胞，从而引起细胞衰老。而生姜不仅能防止含脂肪食品的氧化变质，而且其辛辣成分被人体吸收后，还能有效抑制体内过氧化脂质的产生，从而延缓人体衰老。与常用的抗氧化剂——维生素E相比，姜中所含姜辣素抗氧化作用更有效；姜辣素亦能兴奋神经，提振皮肤，温暖全身。
2、驱寒，暖身功能：生姜中所含挥发油能使血液循环加快，全身温暖，神经兴奋。而姜解表散寒的性质，可以祛除“风邪”与“湿邪”，调理人体内部循环，改善肤色。
3、排毒功能：可有助于排除身体毒素，或是改善女性小腹虚冷、宫寒的现象，有助于气血流通，缓解神经衰弱、精神疲倦的症状，明显改善肩颈酸痛、体虚、怕冷、胃寒、手脚冰冷、四肢麻木、头痛头晕等症状。
怎么样才知道自己是不是宫寒，几个症状告诉你
