随着时代的进步，女性所承担的责任越来越多，同时，健康也备受考验，妇科疾病无不威胁着女性的健康，如子宫、卵巢、输卵管、外阴肿瘤等，就拿子宫肌瘤来说，三分之一的女性都有。
子宫肌瘤是一种女性常见妇科疾病，尤其是更年期的女性朋友更容易它。虽然子宫肌瘤没有明显的症状，可一旦发现后，很多人心里还是会有个疙瘩，甚至有些朋友会谈“肌瘤色变”，担心它会变成“恶性肿瘤”。
子宫肌瘤会引起哪些症状？
一、月经改变：月经的改变是子宫肌瘤最常见的症状之一，主要表现为月经周期缩短，经量增多，经期延长，不规则的阴道出血等。
二、腹块：腹部肿胀，下腹部肿物，并伴有下坠感。
三、白带增多：白带增多的表现为，有时排除大量脓血性排液，及腐肉样组织排出，且伴恶臭。
三、压迫症状：肌瘤向前生长或向后生长，可压迫膀胱，尿道，直肠。从而，引起尿频，排尿困难，尿滞留或便秘，当肌瘤向两侧生长时，就会形成阔韧带肌瘤，导致其压迫输尿管，就会引起输尿管或肾盂积水。如果压迫到盆腔血管及淋巴管，就会造成下肢水肿。
四、不孕：肌瘤压迫输卵管导致扭曲，或使宫腔变形，因此影响受精卵着床，从而，导致不孕的现象发生。
1、寒凉食物
酷热的夏天实在很难压制想吃冰凉食物的愿望，尤其对女性朋友来说，各式冰凉饮品、冰棒、生鱼片都是炎夏无法取代的食品，让人难以抗拒。提示女性朋友，这种类型的食品很容易造成女性子宫受寒，防碍人体的气血循环，变成气滞血瘀体质将有利于子宫肌瘤的生长，万不可轻视。
从中医来看，山药、紫河车、甲鱼、豆类等含有丰富维他命E，女性荷尔蒙雌激素的食物，尽量少食用避免过于滋补，造成子宫肌瘤的增生和扩大。
对于女性经常饮用的豆浆，其性质较温和，只要每日的饮用量控制在约600c.c以内，就不用过度担心刺激子宫肌瘤而造成其增生、恶化的现象发生。
雌激素不稳定激发子宫是导致子宫肌瘤的重要原因，因子宫肌瘤对激素变化敏感，所以应该少摄入高脂肪食物，例如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。避免促进雌激素增长，提高对子宫伤害，引起子宫肌瘤。
中医将子宫肌瘤称为“石瘕”，《黄帝内经•灵枢•水胀》曰：石瘕生于胞中，寒气客于子门，子门闭塞，气不得通，恶血当泻不泻，杯以留止，日以益大……一句“寒气客于子门”就已经道出了引起子宫肌瘤的最大根源：寒。寒则凝，凝则瘀，寒邪入体，导致气滞血瘀，久而久之，瘀血内结，气聚为瘕，形成“瘤”。“瘤”聚在子宫是子宫肌瘤。
这点从现代医学也可以得到解释：体内寒积导致每个月的子宫膜无法全部脱落，时间长了就在子宫壁上形成堆积，从而形成“瘤”。“寒”随血液运行，走到子宫那里，那里的子宫膜就脱落不了，久之就形成多发性子宫肌瘤。
中医将子宫肌瘤称为“石瘕”，《黄帝内经•灵枢•水胀》曰：石瘕生于胞中，寒气客于子门，子门闭塞，气不得通，恶血当泻不泻，杯以留止，日以益大……一句“寒气客于子门”就已经道出了引起子宫肌瘤的最大根源，寒！
这一点从现代医学的角度也可以得到提示：体内寒积致使每个月的子宫膜无法完全脱落，久之便在子宫壁上形成瘀积，进而形成“瘤”。“寒”随血液运行，走到子宫哪里，哪里的子宫膜就无法脱落，长期如此便形成多发性子宫肌瘤。
治病要从源头开始，要想与子宫肌瘤绝缘，就要先化解体内的“寒”。这个道理非常明显，比如一根木头在阴暗潮湿的环境下，非常容易长木耳，如果不改变环境，木耳就会摘了长，长了摘。女人体内的“寒”就是阴暗潮湿的环境，“寒凝”与“气滞”是引起子宫肌瘤的首要原因，想要清除子宫肌瘤，重在：祛寒、理气、排瘀。
艾灸就是点燃艾条之后熏相对应的穴位,将热力渗透到经络里面,之后药效沿着经络游走,从而调理身体。《黄帝内经》:“藏寒生满病,其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气,是治疗宫寒的好方法。”
宫寒艾灸取穴：1、关元穴：关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
2、神阙穴：在肚脐,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。
3、气海穴：该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
注意：艾灸每天做个30-40分钟,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸时间长,局部皮肤也会出疱,中医认为这是产生疗效的标志,但要注意皮肤护理,避免水疱破亏后引发感染。
艾草暖宫贴贴在肚脐下方的气海穴，它能帮你活血化瘀，温经止痛，调和气血，治疗炎症，养护卵巢，促进子宫收缩，全面调理女性生殖系统的功效。
艾草暖宫贴运用了中医灸法结合现代热敷技术，避免了传统艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接贴在穴位处，直达子宫，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以帮你解决经期腹痛，宫寒怕冷、腰酸难耐、恶露不尽、月经异常、宫寒难孕等困扰。
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暖宫贴可以帮助身体把火往下引——引火归元，不仅能祛除体内寒凉之气，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病，是调养子宫肌瘤的佳品。
这款暖宫贴的原理和普通暖宫发热贴的是不一样的，这款暖宫贴采用纯中药熬制，暖贴内部的原料层，也就是铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物在遇到空气的时候就会放出热量，暖宫贴的功能是通过对局部及相关穴位的热熨、刺激、推动脘腹代谢机能，加快气血循环、散寒、散瘀、活血从而达到温经通络、驱风除寒、活血化瘀、内病外治的功效。
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