最近和闺蜜聊天，她因为总纠结于家长里短的柴米琐事而郁郁寡欢甚至伤心落泪。因为她处在备孕状态，我也总是劝她，凡事多放宽心，要保持好的情绪，孕期更是要保持好心情，宝宝才会更健康呀。
想起昨天在某网络社区论坛大家一起讨论“孕妈总是心情不好，会不会对胎宝宝有什么影响”这个话题，跟帖超多。
图片来自网络
l 部分过来人宝妈表示如果孕期心情不好，会影响到孩子性格，孩子出生以后脾气也很大。
l 有的宝妈觉得影响不大，孕期情绪不太好，但宝宝出生以后仍然是个很爱笑很快乐的宝宝。
l 更多的是互相鼓励，劝大家要保持好心情，放宽心。
虽然我们常说，“哭泣“是发泄的最好方式，总是憋着坏情绪才伤身了。但是对于孕妈来说，”哭泣“却可能对宝宝造成很多伤害。
据专家研究发现，孕妈若长期处于情绪压抑或者激动的情绪状态，不仅会使胎宝宝发育受到影响，而且孩子出生以后，会表现出躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差……..
关于“孕妈保持好心情到底有多重要”这个话题，一路走来，我也很想跟各位孕妈们说一句：保持好的心情，真得特别重要。
想起上次做糖耐的时候正好也预约了产检，医生跟我说，之前胎宝宝还有些小，现在营养吸收得很好，跟上来了，长得很好。听到这句话，可以说很欣慰了。
这不免也让我想起孕早期的时候，也是因为一些生活里的琐事矛盾无法调和，觉得没有人照顾到自己的情绪而很委屈，经常掉眼泪，饭也吃不好，失眠得厉害。感觉自己都快抑郁了。身体也是这也不舒服，那也不舒服。
后来我跟我先生说我需要一场旅行，先生拗不过我，也知道我的情绪已经到了一个节点，如果再这样下去，我可能随时会爆发，于是答应了我。那段时间卸下所有，我过得非常开心， 能吃能喝能睡。
差不多半个月之后，我回来了。去做了产检，一切都正常。
我和先生都意识到，保持好心情对我的身心健康和宝宝的健康成长太重要了，当然这也关系到家庭的和谐。
而后的日子，我和先生和宝宝的三人世界也过得非常开心，先生也通过上一次我的“出走旅行”对我和宝宝都更加关心。
虽然除了先生，平时都是我自己照顾自己和宝宝，每天自己做饭给我们仨吃，其实也并没有感觉多累，关键是心情好了。
日子一天天过，接下来的一系列产检，我和宝宝都顺利闯关。
当然生活中肯定还是会有不开心的时候，但是这个得自己去调节了。而且每次我一生气或者难过的时候，我宝宝好像很懂我的心情一样，会动，好像在跟我说：妈妈，不要不开心，宝宝爱你。这么一来，我就觉得，哇，还有什么好计较的，放宽心吧。
所以在怀孕期间，孕妈们一定要保持心情愉悦，不要哭闹，你要知道，你的快乐和忧伤孩子都能感觉得到。
当然，也要提醒的是宝爸和家人们，孕妈的情绪愉悦也需要全家人的配合，多一些包容和关心，会让她们觉得自己被爱护而内心变得更柔软。
