生宝宝后，最让宝妈妈操心的一件事就是怕宝宝饿着，由于宝宝小，又不会表达，只会通过哭泣来吸引大人注意，真是让宝妈妈操坏了心。
宝宝出生后尚且还能通过及时喂奶来为宝宝止饿，但是当宝宝还没从宝妈妈肚子里出来时，我们如何能知道宝宝是不是饿了呢？其实，只要准妈妈细心一点，我们也是可以知道宝宝是不是饿了。
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当宝宝饿了时，会最直接的反应在宝妈妈身上，这时候，宝妈妈也会有饥饿感，这是因为宝宝吸收的营养物质都是通过准妈妈进食转化而来，当宝宝无法从母体中获取营养时，就会有饥饿感，这也就代表着，母体已经没有食物可以供给宝宝吸收，这个时候，宝妈妈们就需要及时进食了。
为保障宝宝能获取充足的营养，宝妈妈在进食上最好采取少量多次的原则，有饥饿感的时候及时进食，来弥补饥饿感，在食物类型的选择上也应该遵循多样化，保证各种营养物质的均衡摄入，不能偏食。
当肚中宝宝动个不停的时候，也很可能代表着宝宝饿了，就像成年人在饿了的情况下，无法集中精神，会坐立不安一样，这个小生命也同样会有这种表现，胎动不停就很可能代表这样的情况。
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有宝妈妈反应，自己有时候会清晰感觉到肚中宝宝的剧烈活动，每每这个时候，自己就会及时的进食，肚中宝宝也会慢慢安稳下来，这很可能代表着肚中宝宝饿了。
有些准妈妈在夜间睡觉的时候，也会被饥饿感闹醒，着并不一定代表着肚中宝宝也饿了，只是表明准妈妈晚饭进食的食物已经被消化干净了，由于这个消化过程是宝宝和宝妈妈一同在进行，所以宝妈妈的饥饿感总是来的很快。
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为避免这样的情况发生，有些宝妈妈会在晚间随时准备一些食物，也是很好的选择。
各位宝妈妈们，你遇到过这样情况吗？
