不少女性在怀孕后口味方面都会发生变化，变得对酸味情有独钟，甚至连看到电视上酸味食物都会流口水。爱吃酸的并没有什么问题，但是孕妈要搞清楚哪些酸味食物对身体有好处，哪些酸味食物是孕期不能碰的。在孕期吃对食物是非常关键的，稍不留意就可能会给胎宝宝带来不适，那么女性怀孕期间有哪些酸味食物是不能吃的呢？
1、腌制品
我们知道有一些研制的蔬菜都是酸辣口味的，这些食品对怀孕的女性来说还是少吃为妙，这是由于腌制菜品中基本上都含有很高的盐分，不注意很容易超出人体盐分的平衡值，会给脏器带来负担，影响身体内循环。另外，腌制菜品中的营养物质都会在腌制过程中被破坏掉，除了味道偏酸偏辣以外，是不具备任何营养价值的。
2、酸辣粉
这种食物我们在街边小吃经常能看到，制作酸辣粉使用的汤头多为杂骨与少量海产品熬制的高汤，其酸辣味也依靠醋与辣椒来提升，汤水略显浑浊且表面浮着一层辣椒油，这种汤水中杂质太多，不适合孕妈饮用，另外辣椒偏多也会对孕妈肠胃带来一定刺激，使其出现不适，引起便秘或腹痛，严重还会让孕妈上火，口舌生疮影响食欲。
3、山楂
这种水果的酸味也比较具有代表性，同时也是孕期女性最不能接触的酸味食物。山楂这种食物对于孕妈子宫的刺激较大，它会引起子宫收缩，不利于胎儿的稳定生长，过量进食会增加流产的几率，请尽量避免食用。
那么孕妈想要在孕期保持身体健康，可以进食那些酸味食物呢？
1、水果类
我们知道许多水果都具有一定的酸味，像苹果、橙子、话梅、草莓等等，都是很好的酸味食物，这些水果中的酸味比较自然且更容易被孕妈的肠胃所接受，其中丰富的Vc等物质不仅对胎宝发育很有帮助，还能增强孕妈自身的抵抗能力防止疾病的侵害，并且可以提亮孕妈的肤色具有一定的护肤功效。
2、烹调制品
有一些酸味比较重的水果直接吃起来可能会把面部酸到变形，比如柠檬，像这类水果我们推荐孕妈将其榨汁并用水稀释或增加一些蜂蜜来缓和酸味，以免酸度过高对胃部造成伤害。另外家人在烹饪时也可以适当加一些醋进去，提升菜肴的酸味，比较常见的就是醋溜烧法。
3、酸奶
孕妈们不要觉得酸奶是发酵制品且温度较低就将其拒之门外，这类食物的营养含量实际上是非常丰富的，其中的钙质、蛋白类以及益生菌都对孕妈的身体有好处，每天适当饮用还具有清理肠道排出毒素的作用，所以孕妈可以放心饮用。
映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。
