到11周时，是胎宝宝生长关键一周，他的身高增长一倍，宝宝的成长速度在本周非常惊人，胎宝宝已经完全成型了，到本周末，头部和身体的长度基本上已经相同。身长有4 - 6公分，体重约14克，肠子在脐带与胎儿连接的地方发育，可以收缩。胎儿的睪丸或卵巢已经长成了，胎儿已经充满了整个子宫。
在你体内的宝宝发展出更多微小的舒展动作，会常常吸吮拇指、大脚趾或小脚趾，还会忙着踢腿和伸展,手指甲和绒毛状的头发已经开始出现，胎宝宝维持生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始作用。本周已能够清晰地看到胎宝宝脊柱的轮廓，脊神经开始生长。
到如今胎儿已经成长2个月了。现在你的子宫相当于一个中等柚子那么大。伴随着色素沉着的不断加深，你会发现自己身上的胎记、雀斑、新伤痕以及深色的胎痣都会跟随着阴道、子宫颈及阴户颜色而加深，这些现像都是十分明显及暂时性的。
体内的血液在增加。正常妇女体内有5公升血，到分娩时将增加1公升血量，几乎增加了20 %。当你制造更多血液时，血压将恢复正常，头晕目眩、疲劳和头脑混乱的症状会有所减轻。
时常头晕
怀孕初期，准妈妈可能会时常感到头晕，尤其是在体位发生改变时，例如从坐位变成站位，或者躺着时突然起来。这是因为怀孕后需要更多的血液，突然改变体位时，大脑没有得到充足的血液，注意不要突然改变体位。
如果你没有改变体位还会时常感到头晕，就需及时看医生，确认是否有低血糖或贫血。
妊娠纹
当你发现腹部有一条深色的竖线，那就是妊娠纹了，很多准妈妈觉得妊娠纹是无法避免的，其实，只要在怀孕期间勤加保养，维持正常的饮食和生活习惯，并放松心情，就有可能有效减少妊娠纹的出现。
测量血压和体重：医师需要掌握孕妇健康的基础情况，如果发现孕妇血压有上升趋势时，应及时引起重视，寻找原因。
早期腹痛
怀孕早期
＊正常现象：可能只是子宫被撑大而感涨痛的自然现象。
＊危险状况：
（1）若是子宫感到一阵阵收缩疼痛合并阴道出血的情形产生，就可能是流产的先兆；（2）如果感到如腹膜炎般的剧烈腹痛，则有可能是子宫外孕的征兆；
（3）有些孕妇在怀孕初期，卵巢黄体形成后，因卵巢黄体或本身怀孕前即存在的卵巢囊肿扭转或破裂，造成下腹持续的剧烈疼痛，遇到这种情形一定要求医就诊，待医师以腹腔镜将破裂或扭转的卵巢恢复正常后就可安心继续怀孕。
饮食与营养补充
此时你需要补充的是孕期补钙质
宝宝从现在开始6个月中的主要任务就是让自己长得又结实又健康，为将来出生后做准备，此时胎宝宝就要从孕妈妈体内摄取大量的钙质。
孕妇每天至少需要1000毫克的钙，如果不喜欢吃乳制品，可以在医生的指导下服用钙片。早孕反应严重的准妈妈，现在尤其注意加强钙和维生素D的补充，准妈妈从现在开始要多喝牛奶，它富含钙质，可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，每天多吃一些高钙食品。
如果孕妈血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛。
声音能否传到孕妇的子宫
低于1KHZ的声波可以不断地透入腹中。当体外声音突然停止时可观察到胎儿胎动现象。这证实了体外的声音可传入体内，胎儿可"听到"并且做出反应。研究结果证明"胎教"有可靠的科学依据。
妇女在怀孕之后，要控制好自己的情绪，将个人的喜、怒、哀、乐等情绪激动减至最低限度。
多看美丽的风景、图画，多接触美好的事物，避开令自己情绪激动的东西，不要阅读恐怖、悲伤的书籍或看恐怖电影，如此使母体心境平和舒坦，让胎儿在母体内轻松成长。
选择一家信赖的医院定期进行产检，医生将记录你整个孕期每次身体检查情况。
在选择医院时，一定要注意下面的原则：
1、医院的口碑
2、离家的远近
3、是否有细致的服务
4、关于母乳喂养的指导
5、是否有新生儿的服务
准妈妈在整个孕期体重可增加15公斤左右。其中胎儿及胎盘等增加3.75公斤；乳房增加1公斤；体内储存的蛋白质、脂肪和其他营养物质增加3.5公斤；胎盘0.75公斤；子宫增大1公斤；羊水1公斤；血液增加2公斤；体液增加2公斤。
不过，并不是所有准妈妈都按此增重，也因体质的不同有所差异。
平时喜欢化妆的妈妈，即使怀孕还是可以化妆，但是一定要避免使用那些可能会伤害胎儿的化妆品和护肤品，如口红、染发、烫发剂等。
准妈妈应选择穿的舒适的鞋以减轻双脚负担，脚才不会常常酸痛、抽筋，也比较安全。
市售的痘痘药膏常见成分有下列四种：杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。经医生评估疗效和风险后，才能谨慎使用，建议孕妈妈在怀孕时应尽量避免使用。
为避免怀孕期间受到病菌感染，准妈妈应多注意：
1.均衡饮食、适度运动，以加强个人的免疫力。
2.注意个人卫生，勤洗手。
3.少到公共场所，避免接触感染源。
4.提高警觉，如有不明原因的发烧症状，应告诉医生。
如果你是宠物爱好者，在怀孕3个月左右，可做一项名为TORCH (弓形虫)的化验，很多哺乳动物都可能传染弓形虫，猫狗是弓形虫最危险的传染源；即便你不饲养小猫小狗，为了保险最好也做这项化验。
因为弓形虫对胎儿有巨大的杀伤力，能引发流产、死胎、新生儿疾病，或出生后有眼、脑、肝脏的病变和畸形。假如不幸被感染，须做进一步的检查，必要时应中止妊娠。
准爸爸现在是不是已经意识到了，怀孕不再是妻子一个人的事呢？为了妻子和胎宝宝，这段时间你一定也付出了好多，你的付出与忍耐，我们知道。
但是现在，准妈妈最需要你精神上的支持，让她感觉她不是孤单的。多与准妈妈谈谈胎儿的情况，多关心准妈妈妊娠反应的情况，和准妈妈一起猜猜宝宝的眼睛、小嘴巴会是像爸爸还是妈妈呢？
