1.看舌苔
如果体内没有垃圾的话，舌苔是淡红色的，薄薄的一层淡白色。舌苔如果厚腻，发黄甚至发紫发黑，就代表体内的毒素是偏重的，我们身体里有垃圾。
2.看食指
打过点滴的朋友都知道，输液针头都要刺入手背的“青筋”里，这些“青筋”实际上是静脉血管。如果静脉血管回流受阻，压力升高，“青筋”常常在体表凸起、曲张。食指走的经络是大肠经，食指上如果通，它是光滑红润没有杂色的，但是如果不通，食指上就会出现一些青筋，反应肠道的淤滞偏重了，人体内的瘀血、痰湿、热毒等物质不能及时排泄出体外。
3.看掌心
中医望诊不仅要看患者的面部表象和色相，手掌也是中医的观察范围，而且手掌连接的各个血脉经络遍布全身。因此，如果要得知一个人的身体如何，从手掌便可得知。手掌心应该是红润粉白的，用手挤压，褪色的很快恢复，表明血液循环正常；如果筋偏紫色就说明体内垃圾过多了，需要清理；如果手掌有红斑，表明肝有问题，红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。这是由于肝病会导致激素分泌紊乱，使得皮下血管出现肿大膨胀。 章丘
