乳腺癌离我们有多远
今天，本家早上起来看到一则新闻，网名为“周周妹儿”的患有乳腺癌她于11月27日凌晨走了，本家心里很是不舒服。：周周妹儿本名周琳，是2015年6月被确诊的乳腺癌，只不过不是早期，之后没多久，和男朋友也分手了，她接下来进行了手术和化疗，并且写抗癌日记不断鼓励自己，也感动了我们每一个人。到底乳腺癌离我们有多远呢？有数据显示，全球乳腺癌患者每年新发病例120万，有近50万女性每年被夺去生命。根据《2013中国肿瘤登记年报》显示，我国乳腺癌每年新发病例高达21万，已成为威胁女性健康的最大杀手，且发病率呈逐年上升的趋势。
预防乳腺癌，早期诊断很重要
乳腺癌已成为当前女性发病率最高的癌患疾病之一，而早诊断早治疗是提高乳腺癌治愈率、降低死亡率的关键。因为，早期乳腺癌的治愈率可达80%至90%，早发现可以提高乳腺癌的疗效。我国妇女乳腺癌发病高峰较西方国家提前了大概10岁，更趋于年轻化，20至40岁的职业女性成为高发人群。
陈晓旭、梅艳芳、姚贝娜还有最近的周琳，一颗颗年轻生命的陨落不断为我们敲响警钟。复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科主任医师邵志敏教授认为，我们能做的就是从自我做起，做好预防并定期体检，警惕乳腺癌的4大早期信号
1、乳腺肿块
乳腺癌患者中，以乳腺肿块为首发症状者占90%以上。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多为无痛性肿块，少数病例伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2、乳腺皮肤凹陷有如“酒窝”
俗称“酒窝征”。这是因为癌细胞阻塞了淋巴管，造成水肿，乳腺皮肤呈橘皮样改变，又称“橘皮征”。
3、乳头溢血
乳头溢液是指非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出。乳腺癌溢液的性质多为血性、浆液性或水样。所以，如果出现乳头溢血，一定要去医院健康。
4、腋淋巴结肿大
乳腺肿瘤最大的特点就是容易转移，所以如果发现腋下淋巴结长时间肿大也要特别小心，因为乳腺癌常以腋窝淋巴结肿大为首发症状。晚期还可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移淋巴结。
饮食预防乳腺癌，这两类食物你爱吃吗？
1、菜花、卷心菜、大白菜等
菜花类蔬菜中富含吲哚3—甲醇，具有转变雌激素、预防乳腺癌的作用。建议乳腺癌高发家族及未生育和绝经期较晚的妇女多吃一些菜花类食品。
ps：周琳临走时的反思，就说自己没认真吃过蔬菜，睡眠也不好。
2、大豆类食品，如豆腐、豆奶、豆浆等
豆类食品中富含植物雌激素，可抑制体内的激素依赖性致癌物对乳房的致癌作用。因此，女性尤其已忌乳腺癌的患者可以多吃一些豆腐、豆浆及豆奶食品。
参考文献
邵志敏.乳腺癌有哪些症状?[J].抗癌
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