【艾灸穴位】
关元、中极、曲骨、子宫、归来、八髎、三阴交、膏盲、中脘、足三里
【艾灸方法】
每天1-2次,每次每穴艾灸30分钟,腹部的穴位可以整体艾-灸
分钟,以阿是穴为主,后面的八髎穴也可以一次整体艾灸每天1-2次,每次每穴艾灸30分钟
【建议】
1,每天早晚轻柔推腹2次,每次10分钟左右
2,晚上用艾草泡脚,补充气血,水温以不超过50°为好,以身体微微出汗就好,然后按摩足部穴位(涌泉穴、太溪穴、照海穴、然谷穴)
作者:艾灸艾灸 2017-12-03阅读:3443次
【艾灸穴位】
关元、中极、曲骨、子宫、归来、八髎、三阴交、膏盲、中脘、足三里
【艾灸方法】
每天1-2次,每次每穴艾灸30分钟,腹部的穴位可以整体艾-灸
分钟,以阿是穴为主,后面的八髎穴也可以一次整体艾灸每天1-2次,每次每穴艾灸30分钟
【建议】
1,每天早晚轻柔推腹2次,每次10分钟左右
2,晚上用艾草泡脚,补充气血,水温以不超过50°为好,以身体微微出汗就好,然后按摩足部穴位(涌泉穴、太溪穴、照海穴、然谷穴)
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