作为女性，我们要了解和熟知的养生保养方法真的太多了，但耳熟能详的养生细节未必就能判断正确，例如：
大姨妈来了疼得厉害，可能是体寒；
脸上经常冒痘痘，可能是火大、湿气重；
手脚脱皮，可能是缺少维生素等等
我们常常将这些表面的现象归结于体寒、湿气、缺乏某些元素，却很少有人清楚其实这些可能直接牵连着你的子宫。
子宫——孕育生命、调节女性内分泌和雌激素，日常生活中我们一定要保护好它。
可是我们怎么能知道子宫的健康状态呢？
很简单，想要知道自己的子宫是否进入非健康状态，可以通过这几个地方是否发黑，判断出来。
臀缝发黑：臀部发黑说明子宫毒气、寒气太重并有恶露残留。
座茧发黑：屁股上的座茧发黑可能是性激素水平下降的信号。
臀部凹陷：屁股出现明显凹陷，这是卵巢萎缩的表现。
臀部长痘：是毒素湿气过重。
臀部冰凉：是宫寒体寒的表现。
腰部发黑和横纹：是肾虚的表现。
内在器官出现毒素时，是一个潜影默化的过程，身体不会有强烈的反应，所以我们要更注意这些部位的变化，并及时预防治疗。
那么我们该如何给子宫排毒呢？
1、注意保暖
子宫不保暖，例假有瘀血、白带量多、痛经，接着子宫内膜异位、盆腔炎等都来了，最主要的是，寒凉很也许直接构成不孕。子宫保暖有多重要我就不多说了，一般来说，除了日常饮食的调理，平常也可以做一些暖宫的私密护理，例如Inner感（茵娜感）草本人参保湿凝胶，在例假的前一周使用，可以改善宫寒，富含人参精华，可以缓解体寒和痛经，还能让子宫保持热感，无需清洗的日常护凝胶。
2、多运动
生命在于运动，让身体血液循环保持畅通也是保养好子宫的方法之一，同时，多运动也可以让身体持续保持热度。
3、做好必要的清洁处理
女人的宫颈是一个哑巴器官，很多时候出现了炎症等问题是很难发现的，做好日常的私密清洁非常必要，外阴清洗应该使用弱酸性植物配方的Inner感（茵娜感）泡沫护理液和胶囊护理液，每天交叉使用，赶走私密处的有害菌，也能预防各种病菌对子宫的侵扰，同时，也要做好内阴的基本护理，Inner感抑菌清洁凝胶是一款无需用水清洗的内阴护理凝胶，独家专利的一次性容器，确保使用的安全和卫生，同时富含丰富的乳酸可以调节私密处的pH值平衡。
4、学会自我检查
月经、白带都是反映子宫健康与否的镜子，日常护理中，一定要仔细观察月经和白带的颜色、经量、气味，一旦出现不正常的现象应该及时就医。
子宫有多重要？它伴随着女性一生的健康，它是生育的温床，承担着例假的残留、身体新陈代谢的垃圾，是时候给你的子宫洗洗澡了！
