乳房胀痛对很多的产妇来说并不陌生了，很多孕妇在妊娠之前也有过这样的情况，我们现在来说说妊娠之后出现这样的情况该怎么解决呢？
1.产后乳房胀痛：产后3-7天双乳出现胀痛、硬结，这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅，或者乳汁分泌太多，乳汁滞留在乳腺管内，导致乳腺管堵塞从而导致胀奶而使乳房胀痛不已。
出现这样的情况，孕妈尽量不要吃下奶的汤水和食物，摄入的水分太多乳腺水肿会变得更严重，不利于我们的乳腺恢复，因此吃清淡的食物为佳；坚持纯母乳按需喂养，让宝宝有效的吸吮乳房，让乳汁排出来，胀痛就能马上缓解；
新妈妈一定要注意保护乳房，因为正处于水肿涨奶的情况下不能压迫或者碰到乳腺，会使疼痛加剧，情况变得更加严重；
2.孕期乳房胀痛：一般女性在怀孕40天左右后，由于胎盘绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。
在怀孕的初期乳房会增大一些，而且变得坚实而又沉重；乳房会有一种饱满和刺痛的感觉，乳头周围深黄色的乳晕上的小颗粒特别突出。
大家一定要保持好的心情状态去面对，这样所面对的事情才更好的得到解决，对么？
