更年期对于任何女性来说，都是一个生理及心理上的挑战，如果安全健康度过更年期，成为不少女性头痛焦虑的事情。许多女性在更年期时会补充激素来缓解症状，但又因为其副作用而放弃，那么女性更年期到底能不能使用激素呢?
女性更年期现状
女性更年期一般指的是女性绝经前后的时期，大约在45-55岁左右，目前中国的更年期女性人数已经达到世界首位，大约有1.2亿人群，并且有不断增加的趋势。而在这些更年期女性中，大约会有50%-60%的人有更年期症状，有10%-15%左右的人会因为症状而影响生活质量。
更年期综合征有哪些表现?
最主要的表现是月经的变化，在绝经期前月经出现异常，比如周期紊乱、经期延长、经血量增加甚至有血崩的表现，有些女性可能出现经期缩短、经量变少甚至停经的现象。另外更年期综合征常见表现为阵发性潮红以及潮热等，许多女性会出现突然胸闷、心悸、气短、眩晕等症状，另外还有情绪的变化比如易怒、易激动、多愁善感等，同时还多伴随性欲衰退。这些症状持续时间长短不一。
更年期综合征的原因有哪些，治疗方法有哪些?
更年期不适症状主要是因为女性的卵巢功能减退，激素分泌减少等导致的，所以降低女性在更年期的损伤，可以科学的为身体补充外源性激素，对于更年期综合征比较安全有效的方法就是补充激素，能够缓解更年期相关症状，降低远期疾病风险，比如更年期女性常见的骨质疏松、高血压、心脑血管疾病等等。
激素补充疗法的注意事项
有些女性会将激素补充当做治疗更年期综合征的万能药，甚至会自己补充雌激素来推迟更年期的发生，但是这样做有很大风险。
补充雌激素是有条件的，当卵巢出现功能衰退时，并且还要考虑个人体质原因，当患有乳腺癌或者与激素相关的人群，不适合补充雌激素。另外补充雌激素时间也要注意，当更年期症状开始出现到绝经后的10年内或者60岁之前，都可以补充雌激素。
另外更年期女性可以通过自身的症状来判断是否可以补充雌激素，第一月经是否会不正常，第二是否出现更年期的其他症状，当出现这两个信号时就可以到正规医院进行检查，另外在补充雌激素时需要注意，要在医生的指导下因人而异选择有效期的最小剂量，年龄越大剂量就应该越少。
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为何我国更年期治疗率低
目前国人对于更年期还有很多误区，许多女性对于更年期综合征的误解很多，大多数不会采取治疗，还有一些女性会听信广告宣传，擅自使用不恰当的保养方式，反而加速疾病产生。因此要提高更年期治愈率，就要科学合理的明白治疗方法。
补充雌激素有何副作用
其实关于补充雌激素会有副作用，是因为乱用或者使用方法不恰当导致的。激素是人体器官分泌的一种物质，对于身体的正常功能有很好的维护作用，也是人体生命活动的必须物质，因此不用盲目拒绝激素。
更年期女性日常保健注意事项
更年期女性不要自己给自己压力，要保证作息规律，维持良好乐观的心态，另外还要少吃甜食，高热量、高胆固醇的食物也要少吃，可以多吃一些粗粮以及含钙量比较高的食物;此外还要注意多运动，并且要把握好运动的方式及尺度，注意不要太劳累。家人应当关心帮助更年期女性，营造良好的家庭氛围。
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