怀孕的准妈妈几乎都知道要注意饮食，但各种说法众说纷纭，有的说这不能吃，有的说那不能吃，甚至同一种食物有的说能吃，有的说不能吃！
今天飞吧宝贝就来为大家总结一下三类容易造成流产的食物：
一、含激素较多的食物。这类食物含有一定量的雌性激素或雄性激素，准妈妈吃了，就会干扰体内的激素调节系统，胎宝宝的发育就会受其影响。
例如木瓜，尤其是青木瓜，传言有丰胸的效果，主要的根据就是木瓜含有雌性激素，准妈妈最好不吃。
黄豆中的大豆异黄酮的化学结构与雌激素相似，但含量较少，准妈妈可以少吃，以补充优质蛋白质和微量元素。
二、易刺激子宫的食物。
这类食物中含有刺激子宫的物质，使子宫肌肉兴奋，甚至收缩，造成流产。
例如，山楂中的山楂酸、黄酮等物质会加强子宫平滑肌的收缩；马齿苋能明显是子宫兴奋，这两种准妈妈最好不吃。
其他类似食物，如薏米、苦瓜等，准妈妈也应该少吃。
三、活血化瘀的食物。关于活血化瘀的食物易导致流产，想必大部分准妈妈们都知道。我们在这里举几个常见的食物：
例如甲鱼，尤其是甲鱼壳，活血化瘀的功效很好；与之相媲美的是螃蟹及其蟹爪。但如果是对于准妈妈，这两种食物就应该不吃。
其余常见的类似食物还有黑木耳、海带等等，准妈妈们应该少吃。
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飞吧宝贝总结：因个人体质差异，同样是食物，可能有的准妈妈吃了没事，有的吃了就立马有反应。上述三类食物还有很多，本文仅列举了几种常见的、具体的食物。
正如飞吧宝贝在前文《多喝骨头汤可以补钙? 两个“凡是”带你走出孕早期饮食误区!》给大家支了一招：只要文中强调“不吃”的食物，准妈妈们就为了胎宝宝暂时忍一忍；如果说要“少吃”的，准妈妈实在嘴馋可以先少吃点感受下，发现肚子有反应的话就应该立即悬崖勒马。
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