不论你是一个女人，还是男人，如果你关心乳房健康，一定要好好看看。
如果你有打算，或者你的伴侣、朋友已经购买了胸部保健服务，更要好好看看。
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乳腺癌已经成为女性健康的头号杀手，越来越多的女性也愿意投入更多的时间金钱在乳房保健与塑形上，选择了美容院、养生馆，花高价做了一整套乳房保健、塑形、疏通乳腺导管、乳腺疾病预防。
但这些所谓的“乳房保健”，真的有作用并且安全吗？
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乳房保健=害人一、急性乳腺炎这是哺乳期比较常见的问题。
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因为乳管堵塞，排乳不畅，乳液不能出来。乳泡就会变大。如果这时候，大力按压，很有可能让乳泡破裂，剧烈疼痛。乳汁就会流在乳腺组织间，引起发炎，造成急性乳腺炎。
医院妇产科、乳腺科经常会接受到因为按摩不当，前来就诊的哺乳妈妈。
二、乳腺增生体内雌激素水平上升后，乳腺上皮和纤维组织会肿胀变大，随着月经周期变化，会有不同程度的疼痛。约有70-80%的女性都有乳腺增生，是一种常见的症状。
如果服用雌激素，或者说按摩的精油含有雌激素类成分，会对乳腺腺体产生刺激，可能诱发癌细胞产生。
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三、乳腺纤维瘤乳房最常见的良性肿瘤，肿瘤细胞体积均匀一致，排列紧密，有包膜。按摩可能使包膜受损，刺激肿瘤增长。
四、乳腺恶性肿瘤即乳腺癌，医生会想尽一切办法，通过各种手段，比如手术、化疗、放疗、内分泌、靶向等等方式来阻止它们的成长，并消灭它们。但按摩只会适得其反，增加雌激素类成分的产品更是雪上加霜。
医学证明，对血管丰富的恶性肿瘤进行过多按摩，可加速癌细胞进入血液系统，有增加转移的风险。如果真的患有乳腺癌，按摩反而会使癌细胞扩散转移出去。
所以，不要让非专业人士随便按摩你的乳房，花钱又伤身。
防治篇
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乳腺增生对于乳腺增生，随着月经周期变化、伴有胀痛的乳房“肿块”是乳腺病的典型表现。
增生的乳腺组织形成结节或条索状团块，并非真正意义上的肿瘤。
定期乳腺体检，可早期发现乳房疾病，平时加强锻炼、心情愉快、睡眠规律，饮食清淡、高纤低脂，尤为重要。
急性乳腺炎哺乳期时乳汁排泌不畅、容易导致急性乳腺炎。
宝宝是最好的催乳师。
有的新妈妈奶水不足，其中一个原因是对乳房的刺激不足。
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新生儿在出生后20-30分钟之间，吸吮反射最为强烈。
生产后头一两天，宝宝的吮吸对乳房的刺激，除了能让宝宝适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激母乳的分泌，保证哺乳期乳汁的足量供应。
一般一周之后产妇就进入泌乳高峰期，这个时候为保证乳汁的质和量，妈妈们要多补充蛋白质和钙。
如果奶水实在不通，建议咨询正规医院的产科医生或是护士。
乳腺纤维瘤好发于青春期的年轻女性，可能是由于局部乳腺组织对雌激素过度敏感所造成的，一经发现，需要手术治疗。
乳腺癌早期并无明显症状如疼痛、瘙痒等，所以需要提高警觉，经常自查。
如发现，乳房或者腋窝异常肿块、乳头自动流出液体或出血、乳腺皮肤橘皮样改变等，马上到医院检查。
定期检查
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乳腺癌高危人群包括定期到医院进行乳腺癌筛查，是预防乳腺癌的最好方式。
乳腺癌筛查可降低20%的死亡率，乳腺癌发现的越早，治疗效果 越好，生存期越长。
建议女性40岁开始到正规医院进行乳腺癌筛查，对于一些乳腺癌高危人群甚至可将筛查起始年龄提前到20岁。
以前患过乳腺癌或有良性乳腺肿瘤史；
有乳腺癌家族史，直系亲属中有人患过乳腺癌；
第一胎年龄大于30岁，以及从未生育过；
长期应用雌激素；
喜欢吃肉，偏好动物脂肪；
绝经后体重超重；
有慢性乳腺疾病；
经常精神压抑，心情不好。
另外需要提醒的是，
月经初潮年龄在12岁之前，或停经在55岁之后，以及不选择生育或是生育后不选择母乳喂养，都会大大增加患乳腺癌风险。
检查项目
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乳腺检查常用的有3种方式，彩超、钼靶和磁共振。磁共振价格较贵，检查耗时较长，一般不作为疾病普查和筛选的首选检查手段。B超或钼靶，医生会根据个体情况，建议不同的检查方法。
关心自己的健康重要，科学的预防方式更为重要。
如果乳房有异常，最准的方法是，第一时间去正规的医院，看医生，做检查。
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乳房组织复杂，乱按潜在危害大，乳房保健也不治病。如果身边的亲人、朋友，迷信于乳房保健，一定得告诉她。
乳房大小“天注定”，跟遗传因素、后期营养有关。通过不恰当的外力进行“催大”，最终害的是自己。
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