指导专家
刘仁斌：中山大学附属第三医院甲乳外科主任医师
马宏民：广州市妇女儿童医疗中心乳腺外科主任，教授
前段时间，我同学的老婆体检，发现了一个乳房肿块，我把同学狠狠地痛骂了一顿。
于是，得不到男人爱的抚摩的女人们，便奔赴到了各个美容院……
说来也奇怪，这两年的美容院、养生馆，乳房保健类的宣传随处可见，极具诱惑，按摩按摩，抹抹精油，乳房就又挺又美又健康，作为女人，你能不心动？
在养生君看来，大部分都是以“谈癌色变”为噱头，仗着“乳腺癌”让女人“闻风丧胆”、乳房长个包块都能吓哭好几天的心理因素，然后搞个“乳房保健”赚赚钱。
到底是谁告诉你们，乳房长了包块就是乳腺癌？女人天生就这么忧心忡忡非得顾影自怜吗？明明是小病，别被自己吓大了！
今天养生君就为大家科普一下，目前比较常见的乳房肿块，主要有乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌三种类型。
遇到这些肿块，不要“鬼迷心窍”地跑去乳房按摩，不仅不会消除肿块，说不定还会加重病情。
1、乳腺增生
乳腺增生分为小叶增生结节和囊肿，结节的肿块形状不规则，常常为多发性的，呈片块状、结节状或条索状，与皮肤和深部肌膜不粘连；囊肿则边界明显，质地较软。
乳腺增生局部会有轻度到中度的触痛，肿块可随月经周期变化，常在经期疼痛感明显，肿块变大，月经过后疼痛感减轻，肿块及结节也随之有所缩小。
乳腺增生本就因为体内雌性激素水平上升导致，这时若涂点含雌激素的精油按摩按摩，就等于火上浇油，可能导致乳腺增生肿块增大。
2、乳腺纤维瘤
这是乳房最常见的良性肌瘤，多发于青年女性，40岁以后少见。纤维瘤肿块体积均匀一致，排列紧密，质地韧实，边界清楚有包膜，与皮肤无粘连。
乳腺纤维腺瘤没有痛感，而且几乎从不发生皮肤的溃烂、浸润，这是乳腺纤维腺瘤与恶性肿瘤的重要区别。
但是，纤维瘤细胞的复制能力强，会在原地不断生长，这时候按摩不但无效，还可能把肿块外的包膜弄破，那就麻烦大了，纤维瘤没了约束，就有了更“宽广”的生长空间。
3、乳腺癌
乳腺癌在较早期时通常无明显疼痛或不适感，乳腺癌肿瘤生长速度快，表面不光滑，质地坚硬，界限不清，不易推动，往往一经发现就已经很大，到晚期局部皮肤出现溃烂、浸润，才会出现疼痛。
这时来个乳房按摩，再加点含雌激素的精油，本身野蛮生长、到处乱窜的癌细胞很可能借着按摩的推力，加速扩散和转移，危及生命。
除以上三种疾病外，乳腺积乳脓肿、乳腺脂肪坏死等也可造成乳房肿块。
因此，你算你无意中发现乳房有肿块，先不要慌，建议到正规医院找专科医生做专业检查，才能最终判定是否是乳腺癌。
至于乳房肿块的治疗，就别轻信“乳房按摩”了，可以说绝对不可能消除肿块，甚至连缓解作用都没有，又何谈防治乳房癌？
正确防治乳腺肿块要论防治，请每一个女人每年都定期做乳腺检查：40岁以下女性每年做专科体检和乳腺B超检查；40岁以上女性，除了每年做专科体检和乳房B超外，还应做一次钼靶检查，以发现早期的乳腺癌。
另外，刘仁斌医师建议女性，最好每次在月经后的2~3天，可以进行一次自我触摸检查，看乳腺有没有外形改变、疼痛、肿块、溢液等。
需要注意的是：触诊时用指腹而不是用指尖，更不要用手乱抓乱捏！
1分钟乳房健康检测自检时上半身完全裸露，直立于镜前，双手叉腰，观察双乳房外形，轮廓有无异常，然后举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常；
一般指腹触摸乳房顺序依次为 上方、内侧、下方、外侧有无肿块；
再仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸乳房、乳房尾叶、右侧腋下有无肿块，再换右手触摸左侧，还要注意乳头乳晕区有无肿块。
一旦乳房发现有硬块肿块，无论大小、性质如何，都应该及时到妇科就诊查明，即使不是恶性病变，也要遵医及时干预。
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