寒冷冬季也有应季水果吃，南方的橘子，南方的柚子，等等水果是很多的哦，前不久有一个孕妈咪由于吃橘子导致腹痛，差点酿成大错，原来吃橘子也有讲究，辣么，孕妇应该如何正确吃橘子呢？跟着小编一起看一看吧。
一、吃橘子的好处
1、 孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的，孕妇可以多吃桔子，这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。
2、 桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。
3、 孕妇吃橘子可以缓解孕早期的孕吐，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。
二、吃橘子需要注意的事项
1、肠胃功能欠佳的孕妇，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰
2、每天吃2-3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
3、桔子不宜与萝卜、牛奶同食。
4、橘子吃多了容易上火，孕妇怀孕以后肠道消化系统减弱，容易便秘，所以一定要少吃橘子，避免上火的现象。
各位孕妈咪是否知道了吃橘子的好处和坏处呢？为了自己腹中宝宝暂时需要忍耐哦，橘子还是少吃为妙，祝您好运，咱们下期再见吧。
