很多女性都想让自己变得漂亮，但是随着时间的迁移我们会发现自己逐渐变丑，其实这是你身体中有一种物质的含量变多了造成的，也是女性排毒不畅的表现，而这种物质就是毒素。下面给大家介绍体内毒素的危害以及怎么排毒好。
体内毒素给我们带来的危害！
1、得了乳腺疾病或者甲状腺疾病
2、满脸的豆豆
3、脸色暗沉很可能是肝脏出了问题
4、口腔溃疡，这也是体内的热毒作怪
5、满脸的色斑，经常看到女性年纪越大，脸上的斑越多
6、肥胖，我们经常看到外国的40岁的妇女很胖，这也是毒素。
7、月经不正常，很少，要知道经血也是毒素，很少的话说明毒素没有排除。
8、便秘，对于很多女性都有这个问题。
当然了，体内有毒素，就要给身体来个大扫除，很多排毒的药品是会对身体带来一定的影响的，那能给身体排毒，有不影响身体健康的，我这边给大家介绍食疗的小方法。
枸杞
枸杞茶能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹!枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
辣木籽
辣木籽是纯自然植物，辣木排毒功效显著，作用于人体9大系统，及时清除身体各垃圾、毒素，加快新城代谢，促进人体血液循环的血氧供给，提高人体抵抗力。让人保持思维敏捷、心态平衡。
辣木籽
辣木对女人有很好的润颜作用，就是因为它主入心经、肝经，而心主血、肝藏血，因此它有养血、活血、补血、行血、理血等功能。换言之，辣木对女性的血有一个双向调节的作用。
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1-3粒—日常食用的量，一日三次，每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。
胡萝卜
胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。
大蒜
大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
每天多喝水，多运动，多做一些有氧运动，心情愉悦对女性也是一个不错的排毒方法哦。
