在上几期的文章中，羊妈有提到过产后如何恢复身材，如何减肥等方面，但对于女人的子宫，特别是产后对于子宫的养护，羊妈觉得很有必要讲一讲，毕竟子宫对于女人来说是非常重要的，我们的年轻，我们的健康，我们的孩子等，不都是从这里出现的吗？
无论是顺产还是剖腹产宝妈，在产后的一个月里，这些事情千万不要做，否则当出现子宫脱垂，甚至脱落出来，那将是毕生的痛苦，这句话说来不是吓唬宝妈，也不是恶心宝妈，因为在我身边真有这样一位宝妈因为子宫脱垂，不得不每天使用护垫，私处长久处于不干爽状态，导致自己身体出现问题，而从丈夫的角度来讲，也无法很好的性生活，导致夫妻关系破裂，尽管我身边的这位宝妈找寻了很多医院进行就医，但效果都非常不好，而她自己也非常后悔自己当初的愚蠢以及无知。
所以，宝妈们一定要爱惜自己，我们先来看看子宫脱垂带来的危害有哪些？
以下内容引用百度百科：
患者自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显。轻度脱垂者阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳，严重时脱出物不能还纳，影响行动。子宫颈因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡。患者白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多。伴有膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。
子宫脱垂为子宫沿阴道向下移位，根据脱垂的程度可分为3度：
1.Ⅰ度
指宫颈外口水平低于坐骨棘水平，未达到处女膜缘，宫颈及宫体仍位于阴道内。该程度子宫脱垂无须治疗，注意休息即可恢复。
2.Ⅱ度
指子宫颈已脱出阴道口之外，而子宫体或部分子宫体仍在阴道内。但因包括范围过大，轻者仅宫颈脱出阴道口外，重者可因宫颈延长，以致延长的宫颈及阴道壁全部脱出阴道口外。
Ⅱ度子宫脱垂又分轻、重两型：①Ⅱ度轻型 子宫颈脱出阴道口外，宫体仍在阴道内。②Ⅱ度重型 宫颈与部分宫体以及阴道前壁大部或全部均脱出阴道口外。
3.Ⅲ度
指整个子宫体与宫颈以脱出阴道口外。
而至于注意事项有哪些呢？这几点宝妈们一定要牢记，特别是在产后一月内这几件事情请不要做：
1、家务活
这个时候的你，可不需要抢着干家务活，这段时间里油瓶子倒了，你都可以不扶一下，为什么羊妈要这样说呢？因为刚生产后的你，特别是顺产的宝妈，你的子宫还没有恢复好，如果这段时间做家务，那将会带来多严重的后果，那便是很有可能造成子宫脱垂，比如有些宝妈产后站起来抱小孩儿，哄小孩儿睡觉；又比如一大盆宝宝的洗澡水，自己端起来；又比如大力的蹲下，给宝宝洗衣服等等，这些事情请在产后的一月内，停止，不要做，不要觉得不好意思，也不要觉得欠了什么，因为这一个月，如果你不爱惜你自己，那可能换来的是一辈子的痛苦。
2、性生活
我们都年轻，所以我们年轻人有年轻人的生活，10月怀胎对宝妈是一种煎熬，对宝爸来讲更是，而这一个月，说长点也就是42天，请宝妈宝爸还是克制，因为这会儿宝妈的阴道还是很脆弱，如果这会儿的干柴烈火，可能带来的就是宝妈的终生遗憾了，而对于宝爸来讲也会后悔不已。所以，这段时间请双方都要克制，即便是产后2月后，也不应该剧烈运动，否则一样会出现子宫脱垂的情况，而对于剖腹产的宝妈来讲，那更有可能造成伤口裂开，腹内出血，这真的很不好，我们的日子都很长，等等也许是件美好的事情。
3、发脾气，大吼
宝妈们产后情绪不佳，这是非常正常的现象，因为我们都是第一次，面对宝宝的苦恼，面对这也不能吃那也不能吃，不能出去玩耍等等，宝妈们会出现生气、郁闷甚至抑郁，而这些现象看似很小，但很恐怖，发脾气，大吼，全身都在用力，如果是一次，身体还能接受，如果隔三差五都是这样，对于宝妈来讲，无非是将自己置入一个危险之地，很有可能造成子宫脱垂，到时候你后悔都来不及，所以尽量避免生气，即便生气，请不要大吼，也不要大哭，就算是咳嗽那都要轻轻的，为什么，因为这会儿我们的子宫太脆弱了，它需要时间恢复。
4、不要总是你觉得可以
很多时候宝妈们会抱着侥幸的心理，觉得我产后提重物，举重物，垫脚拿东西等等这些都不是什么事儿，其实这还真是什么事儿。再有，现在都是手机控，产后玩手机的大有人在，什么发微信朋友圈，微信聊天，半夜都还在追剧，其实羊妈真想说，宝妈们你们在作死，别怪羊妈说话难听，相信你的老公，你的父母，公公婆婆或多或少都在告诉你，这段时间不要老看手机，要多休息，不是羊妈吓你们，休息不好也同样会出现子宫脱垂。如果子宫脱垂严重，想医好它，唯有手术了，宝妈们你们想这样吗？
最后，再啰嗦一句，顺产宝妈在生产的时候，尽量配合医生，医生让你用力的时候再用力，要适量的用力，不要抱着必死的心态，使劲用力，生产是个痛苦的过程，即便羊妈我是剖腹产的，但我也体会了宫口开到6度那段时间的阵痛，我能体会顺产的疼痛，那简直比让我死都还痛，但宝妈也要坚持，一定不要过于用力，否则也会造成子宫脱垂，当然也会出现痔疮，因为就在羊妈生产住院那几天，有位宝妈就是因为顺产用力，痔疮出现了，真心疼！
