拼命节食、运动还是那么胖；
用贵的好的保养品，脸上还是一堆的痘痘、雀斑、皱纹；
越来越容易觉得疲劳，体能也没有以前好了
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新陈代谢不好，体内的废物和毒素不能及时的排出体外，身体会各种的不适，首先表现在脸上就是长痘痘，皮肤暗沉失色，除此之外就是精神状态不佳，严重的话，身体会浮肿，跟中毒似得。
什么是新陈代谢？新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称，其中的化学变化一般都是在酶的催化作用下进行的。它决定着你的皮肤好坏、身材胖瘦，体质强弱。
25岁开始，新陈代谢每10年平均就下降了2%~5%，身体就会像吹气球一样越来越膨胀。
过了30岁，新陈代谢每10年就会降低5%，肌肉会逐渐流失。
40以上的，如果身体变得不能有效燃烧热，往往会增加5-10斤体重。
50岁以上，新陈代谢更加缓慢，容易患上心脑血管疾病，以及老年人唯恐不及的三高。
快速提高新陈代谢最有效的办法1、加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。
2、吃吃吃，是指少吃多餐。每天吃5～6次“小餐”比每日三餐更能促进新陈代谢343%。吃的时候，别忘了多喝点水。
辣木籽富含生物碱，以及最具特色的辣木油，因为富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，辣木籽中含有一种叫做白氨酸的物质，具有较好的减肥作用，经常运用于减肥茶、减肥胶囊中。
食用方法
辣木籽要剥壳吃，壳可以泡水，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的温开水，因为其营养丰富，需要水来分解，否则会口干。
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女人排毒了，自然年轻了！
经常熬夜的人士，可吃辣木，缓解人体毒素排不出的危害。有规律作息的人，睡前吃辣木就更好了。特别是女人，肝脏是人体最大的排毒器官，同时也是女人养血的重要器官。
女人像花一样才是女人吧！
于千万人之中，遇见你要遇见的人。于千万年中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有早一步，遇上了也只能轻轻的说一句：“哦，你也在这里吗？”
