第四个月每个孕妈都天天盼望着快点见到自己的宝宝,并且希望他健康可爱。而孕期这9个多月的时间往往是痛并幸福着,一次次的妊娠反应,吐的饭都吃不下,但为了孩子,这些都一点点抗下来了
准妈妈进入怀孕黄金——孕中期
身体反馈信息:
1.乳房增大,乳头还能挤出一点乳汁。
2.腹部开始明细的显怀。
3.流产的可能性明显的减少,腹部沉重感,尿频现象依然存在。
胎宝宝的发育状况:
1.胎宝宝的身长14-425px
2.胎宝宝的肺脏形成。
3.胃肠道功能充分发育,可以吸收水分。
4.皮肤增厚,变得红润有光泽,开始长头发。
5.胎盘发育完成。
6.子宫里小宝宝现在开始打隔,呼吸的前兆。
本期营养攻略:
第四个月要加大钙质补充,还有其他营养素(开始长牙根)补充钙很有必要。
铁——动物肝脏
镁——准妈妈体内含量低可引起早产,含镁高的食物有:绿叶蔬菜、黄豆、花生、核桃、玉米、苹果等。
锌——准妈妈缺锌会导致宝宝体重增长缓慢,含锌搞得食品:海产品,坚果,瘦肉,玉米面,萝卜,茄子等。
碘--炒菜时,不要提前放盐。海带,海产品。
第五个月从孕月开始,孕妇身体变化大,胎动频繁,幅度较大,腹部隆起明显,食量见长。
身体反馈信息:
1.妊娠脚步的推进,外貌与体型出现较大变化。
2.准妈妈面部,乳晕,外阴的色素继续沉淀 。
3.准妈妈可以明显的感觉到宝宝有力的活动及胎动。
胎宝宝发育情况:
1.开始长汗毛,头发上出现少量的头发眉毛,指甲也长出来。
2.胎宝宝的间脑已经发育,产生与妈妈一致的喜怒哀乐。
3.胎宝宝可以真切的听到外部传来的各种声音,视网膜已经发育,对光线有反应。
4.骨骼进一步发育。
5.胎儿性别在受孕时已经确定,只有在要直接观察胎儿外生殖器时才用超声波和胎儿镜,左边的照片显示胎儿的外生殖器。
6.眼睛和脸发育良好。
7.全身覆盖着细毛。
8.耳朵已发育。
本期营养攻略:
1.维C可以促进宝宝皮肤,骨骼,牙齿及造血系统健全,促进大脑发育。
(切记不可长期过量服用)
2.食物:酸枣、青椒、菜花、白菜、菠菜、柠檬、苹果、西红柿、柑橘、杏、草莓等,既能满足准妈妈嗜酸的要求,又能补充维C。
3.孕5个月,准妈妈一般胃口大开,食欲变好,同时宝宝的脑组织分化出现第一个高峰,嗅觉记忆也渐渐成熟。
4.有意识,增加蛋白质摄入量,如鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品。
5.准妈妈要少吃甜食(宝宝组成需要乳糖,孕妇也会觉得喜欢吃甜品,吃多了会造成糖尿病)
6.每天喝两杯牛奶。
7.开始给胎宝宝听音乐,胎教啦!
第六个月大部分准妈妈出现“面包脚”和“大象腿”,也就是妊娠水肿。
本期营养攻略:
多吃水果,绿叶蔬菜。
身体的反馈情况:
1.小腹隆起已经相当明显,支撑子宫韧带偶尔产生痛感。
2.阴道分泌物增多,呈白色糊状。
3.体重急剧增加,准妈妈感到疲劳伴有腰痛症状。
胎宝宝发育情况:
1.此时胎宝宝身体各处布满血管,皮肤出现皱纹。
2.宝宝汗腺形成,皮肤变得滑溜。
3.五官发育成熟,面目清楚,可以清楚的看到眉毛、睫毛、头发变软。
4.能够咳嗽、打嗝、皱眉、眯眼。在熟睡时被外界声音吵醒,会吸吮自己的大拇指,能够吞咽身体周围的羊水。
5.骨骼,肌肉,神经逐渐发达,已经发育的比较结实,四肢能自由活动。
注意事项:
要控制体重,要吃到2个人的营养,而不是饭量,最好把孩子控制在6-6.8斤。
祝愿你的宝宝健康出生,有什么不明白的可以留言问金妈妈。